כיצד להפעיל ילדה: תגרום לה להיות מעוררת יתר עם טיפ אחד ברור

נשים וגברים שונים זה מזה בכל מה שקשור להדלקה. הרבה דברים שמדליקים חבר'ה לא מדליקים נשים ולהיפך. להלן שלוש הכללות המסכמות את זה ...



  1. רוב החבר'ה מופעלים חזותית, ומכאן הפופולריות של פורנו עם גברים. נשים אינן אותו הדבר; הם מופעלים יותר על ידי הרגשתם ודמיונם, ומכאן הפופולריות הקיצונית של 50 גוונים של אפור ורומנים רומנטיים בקרב נשים.
  2. כמעט כל החבר'ה מופעלים ומוכנים ללכת כשהם רואים ילדה בעקבים וחוטיני, אפילו אם הם מעולם לא פגשו אותה לפני כן. בחור אנונימי במחרוזת G בדרך כלל אין את אותה השפעה על נשים. סביר להניח שזה ישלח אותם לרוץ, לא משנה כמה חם לו. אבל שימי את החוטף הזה בחליפה המותאמת היטב ואל תתפלא אם היא תתנדנד.
  3. הרבה חבר'ה נדלקים על ידי בימבו מצחקק שצוחק על כל הבדיחות שלו והרבה יותר מדי קדימה. אבל שום דבר לא מכבה נשים יותר מאשר איזו דמה מצחקקת, שהיא קדימה מדי ... הוא מצמרר.

כפי שניתן לראות מהדוגמאות הללו, ישנם כמה הבדלים ברורים בין מה שמדליק גברים לבין מה שמדליק נשים שעליך להבין כדי לשלוט כיצד להפעיל ילדה. וטיפים אלה עשויים להיות חשובים בהרבה מדברים הנפוצים בקרב גברים, כמו שנמשך זמן רב יותר במיטה.



דף מהיר אחרון: הרכבתי א וידאו הדרכה שילמדו את שלושת הצעדים היחידים שתצטרכו אי פעם להשתמש בכדי לגרום לבחורה שלכם להשפריץ, לנער ולצרוח בכל פעם שתפלו עליה. אם אתה מעוניין לראות את הצעדים האלה שהודגמו, תוכל לבדוק אותם פה.



הרבה חבר'ה כבר מבינים את זה, אבל מה שהם לא מבינים זה איך לנצל את ההבדלים הללו בכל מה שקשור להדליק את הילדה שלהם ולתת לה סקס מדהים.

להמחשת נקודה נוספת, הנה התהליך הכללי להפעלת גברים:

  • הם רואים משהו שהם מוצאים לו חם
  • או שהם שומעים משהו שהם מוצאים לו חם
  • או שהם חושבים על משהו שהם מוצאים לוהט ...

וכן, הם מופעלים ומוכנים לצאת לדרך. לעתים קרובות זה קל כל כך.

להלן התהליך הכללי להפעלת נשים:

  • תחילה עליהם להסיר כמה בלמים כדי לאפשר להם להידלק (אני מדבר על דברים כמו מתח, בעיות הורמונליות, בושה, אשמה, הם מרגישים לא מושכים וכו ').
  • בשלב הבא הם חווים משהו שמדליק אותם (זה יכול להיות בחור רומנטי, בחור שאכפת לו מהם, זיכרונות סקסיים, אמבטיה, נרות, ארוטיקה, עיסוי, נשיקות, קצת טיפה וכו ').
  • לבסוף, הם מוכנים ללכת ורוצים סקס בשקיקה.

מפרק את הדברים, אתה יכול לראות בבירור שנשים צריכות שלושה צעדים כדי לקרות כדי להרפות לגמרי, להדליק וליהנות מסקס מדהים עם הגבר שלהן.

אם אתה רוצה ללמוד איך לגרום לבחורה שלך להתנפץ כמו כוכבת פורנו ולתת לילדה שלה אורגזמות קשתות, מסתלסלות בוהן וצורחות בכדי לשמור עליה אובססיבית מינית כלפיך, אז תוכל ללמוד אותן ב העלון הפרטי והדיסקרטי שלי לגברים. זה די משוגע. תביא את זה לכאן.

שלב 1 - הסר את הבלמים לכונן המיני שלה

לעתים קרובות נשים חוות מספר בלמים שמונעים את הפעלתן מלכתחילה. ביצוע שלב 2 ו -3 הוא חסר טעם אם אתה לא עוזר לראשונה לילדה שלך להתגבר על הבלמים האלה כדי להידלק. אני מסביר את הבלמים האלה וכיצד ניתן להתגבר עליהם למטה.

שלב 2 - הגבר את המאיצים לדחף המין שלה

כפי שכבר ציינתי, נשים נדלקות על ידי שלל דברים שלעתים קרובות אין להם השפעה מעטה על המעוררות של גברים. אני אראה לך בדיוק מה הם ואיך לעשות אותם שלב 2.

שלב 3 - 73 הטכניקות שיגרמו לה לצרוח ולבכות בעונג

אם אתה עוקב אחר שלב 1 (דף זה שאתה קורא כרגע) ואת שלב 2 כמו שצריך, הילדה שלך צריכה להיות קורעת את הבגדים מגופך ולהיות מוכנה לסקס. לאחר שתסיים לקרוא את שלב 1 ו -2, תלמד איך לאכול את הכוס שלה, תגרום לה להשפריץ, אצבע אותה ו תן לה את האורגזמות החזקות ביותר בחייהבשלב 3.

אז בואו נקפוץ לשלב 1 ...

שלב 1 - הסר את הבלמים לכונן המיני שלה

הסרת הבלמים לדחף המיני שלה היא ללא ספק הצעד החשוב ביותר לגרום להילדה של הילדה שלך להיות רעבה יותר לסקס מאי פעם, אבל ...

וזה ממש גדול אבל ...

זה החלק הכי קשה (לפעמים) הכי משעמם.

אם תעשה את הצעד הזה בצורה נכונה, אז אתה תעשה סקס מהנה יותר, לעתים קרובות יותר.

אבל…

אם אתה מתעלם מכך, שלב 2 ו -3 הולכים להיות הרבה פחות יעילים.

בואו נצלול פנימה

נערך מחקר רב על תהליך ההתעוררות של נשים [1, 2,3, 4]. עבור מרבית הנשים, הדבר הראשון שהם צריכים כדי להפעיל הוא לא סוג המשחק המקדים שרוב החבר'ה נהנים ממנו; הם צריכים להתכונן אפילו להיות פתוחים לזה. אז תשכחו מנשיקות, מדברים מלוכלכים או מבעיות כדי להדליק אותה דרך הטקסט, וכל שאר הדברים הכיפיים ההם לעת עתה, אני אגלה את זה אחר כך.

ראשית, בואו ללמוד על ה'בלמים 'האלה עד שהיא נדלקת ...

על פי מחקרים, לאנשים יש בלמים מיניים - כל מה שמכבה אותם ממין ברגע - ומאיץ מיני - כל הדברים שמזכירים להם שהם יצורים מיניים ומדליקים אותם (לעולם לא תאמין מה שנשים אמרו לנו מדליק אותן). זה ידוע כמודל השליטה הכפולה [5,6].

למידע נוסף על מודל השליטה הכפולה ועל החשק המיני.

אם אתה כמו רוב הגברים עם מאיצים רגישים יותר ובלמים פחות רגישים, אתה בקלות מוצא את עצמך מופעל.

אבל אם בן הזוג שלך הוא כמו רוב הנשים, הבלמים שלה רגישים יותר (אפילו אם המאיץ שלה די רגיש) [ז עמ '47], וייתכן שיש לה חשק מיני נמוך או חסר. האמת שהיא פשוט זקוקה לעזרה בהסרת הבלמים האלה. אם אתה רוצה לדעת להפעיל ילדה, אתה צריך להבין את זה.

בלמים מיניים לא תמיד ברורים ואנחנו נגיע לאלה ברגע.

מאיצים מיניים הם כל מה שמניע אותך. ומשחק מקדים בהחלט יכול להיות מאיץ עבורשניהםגברים ונשים. כפי שציינתי זה עתה, הבעיה היא שלנשים לרובהרבה יותרבלמים רגישים ואילו לגברים יש מאיצים רגישים יותר. אז אם תקפצו לדברים שמדליקים אותה מבלי שתתמודדו עם מה שעשוי להפעיל אותהכבוי,זה כמו לשים את כף הרגל על ​​דוושת הדלק בזמן שבלם החירום עדיין פועל. בקיצור, לא תגיע לשום מקום מהר.

לכן הדבר הראשון שנשים צריכות להגיע למצב רוח הוא שהבלמים יעוררו או יופחתו. זה כמעט כאילו חרמנותה כלואה בכלא ביטחון מרבי והתפקיד שלך לפרוץ את זה. אבל במקום תא כלא או אזיקים או גדר תיל שמונעת ממנה להתחרמן, אתם עומדים בפני חבורה של אתגרים אחרים (aka Brakes) שמונעים ממנה להחרמן אותה.

מהם הבלמים האלה? וחשוב מכך, איך מסירים אותם?

לחץ

עבור נשים, מתח הוא אחד הבלמים הגדולים ביותר למניעת המין שלהם והמצב רוח לסקס [8]. מתח יכול אפילו להרגיש תחושה של איברי המין ולהגביר את הכאב במין [9].

מתח מגיע בצורות רבות אם מהעבודה או מהטיפול במשפחה או אפילו מהתמודדות עם חברים. מערכת היחסים ביניכם יכולה להוות מקור למצוקה.

לעתים קרובות, זה יכול להיות מאוד ברור וברור שאשתך או חברה שלך סובלות ממתח. אני מדבר על הדברים הברורים כאן כמו לאבד עבודה, להתמודד עם ילד חולה או להתרסק. עם זאת, רוב הזמן זה הרבה יותר עדין ... אולי מישהו אמר משהו כלבני על כישורי הפרזנטציה שלה בעבודה, חבר התנודד ממנה ושכח להזמין אותה למסיבה, או שהיא לא הרוויחה כמה שהיא קיוותה שהיא תשיג 30 (או גיל אחר).

המפתח לה להתגברות על הבלם הזה הוא בכך שהיא עוזרת לה להוריד את הלחץ. זה יכול ללבוש צורות רבות, אך להלן מספר דוגמאות.

לחץ בבית - אם היא מתמודדת עם מתח מחיי הבית כמו לדאוג לילדים ולהיות אחראית ליותר ממה שהיא יכולה להסתדר בנוחות, אז אתה צריך להתחיל לחשוב על דרכים להקל על העומס שלה. האם אתה יכול לשכור מטפלת שתשמור על הילדים כמה שעות בשבוע? האם אתה יכול לעשות זאת בעצמך? מה עם לגרום למישהו לעזור בבית, אז יש לה קצת זמן להירגע. אפילו משהו קטן כמו קבלת בייביסיטר לילה אחד בשבוע יכול לעבור דרך ארוכה כדי לאפשר לה להילחץ מעט.

לחץ על איוב שלה - הדבר נכון גם לתפקידה. אם היא מונעת לסוף הקשר שלה עם לחץ בעבודה, אז יהיה הרבה יותר קשה להירגע ולהידלק. מתח מסוג זה קצת קשה יותר להרוות. באופן אידיאלי, היא תוכל לעבוד פחות או לפנות קצת זמן, אך עבור רבים זו אינה אפשרות. אז אתה צריך להבין מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לה להירגע. האם אתה יכול לטפל בכמה מטלות שהיא בדרך כלל מטפלת בה כשהיא מגיעה הביתה? חשבו מה עוד תוכלו לעשות כדי להקל על חייה כשהיא כן מגיעה הביתה, כך שיש לה זמן להירגע.

מתח אחר - שתי הסיבות הגדולות ביותר לכך שאשתך או חברה שלך יהיו לחוצות נובעות מנושאים משפחתיים או מקצועיים, אך ישנם המון תחומים אחרים שבהם לחץ יכול להיווצר. עכשיו, אני לא רוצה להכין את המדריך הזה בכל הקשור להפגת מתחים, אבל אני כן רוצה לתת לך את הפתרונות. אז אם בן / בת הזוג שלך לחוצים, הנה כמה דרכים בהן היא יכולה להתמודד עם לחץ, כך שהיא כבר לא פועלת כבלם לתחושת המין שלה.

פתרונות ללחץ

מדיטציה -מספר מחקרים מצאו שמדיטציה יכולה להוריד את הלחץ הנתפס בדרגות שונות [10, 11, 12, 13]. תרגול קשור המכונה מיינדפולנס יכול גם לעזור לכם להתמודד טוב יותר עם לחץ [14, 15, 16]. בנוסף, התייחסות למודעות מגבירה את התפקוד המיני [17, 18, 19].

הימנעות מממריצים או סמים כמו קפאין, קוקאין וכו 'שיכולים לתרום למתח מחקרים על ממריצים מצאו עלייה בסטרס פיזיולוגי שנמדד על ידי רמות קורטיזול [20]. אמנם זה לא תמיד דבר שלילי, אך לרסן את השימוש הממריץ שלך אם אתה מבחין בעלייה בסטרס פסיכולוגי. ממריצים יכולים גם להפריע לשינה שלך [21], מקור מתח נוסף.

היגיינת שינה טובה יותר-שינה ולחץ הולכים יד ביד. אם יש לך שינה לא טובה, אתה עלול לחוש לחץ יותר [22]. ואם אתה לחוץ, סביר יותר שתקבל שינה איכותית [23]. כדי להימנע ממחזור זה, התאמנו בהיגיינת שינה טובה. זה כולל קביעת לוח זמנים קבוע לישון, דאגה לחדר השינה שלך כהה, הסרת אלקטרוניקה והימנעות משעות המסך לפני השינה, הימנעות מקפאין או מארוחות גדולות לפני השינה, ופעילות גופנית במהלך היום [24].

יוגה- יוגה היא סוג של פעילות גופנית הכוללת מתיחות ונשימה כמו גם מדיטציה. מחקרים מצאו כי יוגה יעילה להפחתת מתח [25, 26, 27].

טיולי טבע -מחקר אחד משנת 2010 מצא כי טיול בטבע הביא לרמות נמוכות יותר של קורטיזול בדם, סימן למתח [28]. אז סעו למדינה או מצאו את הפארק הקרוב שלכם ליהנות מהנוף.

מדבר עם מישהו- יש אמירה ש'בעיה משותפת היא בעיה בחצי. ' על ידי דיבור עם מישהו על מתח, אדם יכול להרגיש כאילו הוא נושא בעומס קל יותר. זו יכולה להיות אחת הסיבות לכך שקיום קשרי חברות חזקים הוא חיוני בכדי להיות מאושרים ובריאים. לפחות מחקר אחד מצא שהמשתתפים מדווחים על פחות מתח לאחר הייעוץ [29] בעוד שאחרים גילו ש'בקשת עזרה 'ו'הבעת רגשות' היו בין אסטרטגיות ההתמודדות היעילות ביותר למתח [30].

שיפור הדיאטה שלה- למרות שאתה אולי לא מבין את הקשר בין תזונה לסטרס, הוא שם. דיאטה יכולה לא רק להשפיע על לחץ [31] אך תזונה לקויה יכולה להוביל לחששות בריאותיים לאורך הקו המגבירים את הלחץ [32]. שניכם יכולים לצאת לדרך תזונתית בריאה יותר ביחד.

קבלת עיסוי- קבלת עיסוי יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולהגביר את רגשות הרגיעה [33, 34, 35] עיסוי מקצועי עשוי להיות יקר, אבל אתה יכול לתת לבן הזוג שלך עיסוי בבית. לא זו בלבד שהיא מורידה את הלחץ, אלא שהמגע יכול להקל על האינטימיות להפוך אותה חרמנית

קבל טיפים למתן עיסוי סופר חושני.

זיהוי והסרת דברים מלחיצים במידת האפשר - אולי הדרך היעילה ביותר להוריד לחץ היא לחסל אותו מחייך. אין כאן תשובה פשוטה מכיוון שיש מספר אינסופי כמעט של גורמי לחץ שיכולים לשלב כדי לגרום לאדם לחץ. עם זאת החלפת משרות, שכירת עזרה בבית, הפחתת חובות מחוץ לבית ולמידה כיצד לנהל טוב יותר את הכספים עשויים כולם לתרום לרמות לחץ נמוכות יותר.

זה עשוי לעזור גם להזכיר לאשתך או לחברה שלך שאין פרס להתמודדות עם רמות מתח גבוהות. להיות שמח זה פרס הרבה יותר טוב!

להבין אסטרטגיות התמודדות יעילות לדברים שלא ניתן להימנע מהם- ישנם גורמי לחץ פשוט שלא ניתן להימנע מהם. הורים מזדקנים, ילדים או משרות תובעניות הם כולם דוגמאות לסטרס, שאת חלקם אנו בוחרים. במקום להיפטר מהבעיה, אנו יכולים ללמוד להתמודד. מחקר אחד מצא שהתמודדות ממוקדת בבעיות הביאה להפחתת רמות הלחץ [36]. אסטרטגיות התמודדות יכולות להשתנות מדיטציה וייעוץ, שכבר טופלו, וכלים לניהול זמן טוב יותר, שיחה עם הממונים בעבודה או ניסיון לפתור קונפליקט בתוך מערכות יחסים.

מה שתבחרו לעשות, הימנעות ממתח יכולה למעשה להוביל ליותר [37].

מרגיש שהיא נלקחת למתן מענק

כולם מרגישים שהם מקבלים כמובן מאליו מדי פעם. זה לא סתם ייחודי לנשים, אבל במקרה של נשים זה הופך לבלם רציני לדחף המיני שלה.

עכשיו אתה יכול לקרוא את זה ולהעמיד פנים שאתה הבחור המושלם ולעולם לא לוקח אף אחד כמובן מאליו, אבל האמת היא שכולנו עושים את זה מדי פעם. ורק בגלל שהילדה שלך לא מתלוננת על זה, זה לא אומר שהיא לא מרגישה מובנת מאליה לפעמים. אני הולך לתת לך כמה דוגמאות ברורות וסטריאוטיפיות כדי להמחיש את הנקודה שלי.

הנה כמה דוגמאות…

1. בואו להעמיד פנים שהילדה שלך היא שהות בבית אמא, אחראית לדאוג לילדים שלך ולשמור על הבית פועל בצורה חלקה. היא לא מקבלת משכורת והטבות בעבודה זו וזה יכול להיות מלחיץ יותר משלך. לכן, אם אתה מתייחס אליה כאילו יש לה חיים מקסימים, בעוד שאתה היחיד 'עובד', אני יכול להבטיח לך שהיא מרגישה מובנת מאליה.

2. בכל פעם שהיא מנסה לשפר את עצמה למענך או למערכת היחסים שלכם או אפילו רק לעצמה, עליכם להכיר בכך.

3. בכל פעם שתוכלו לראות אותה עושה מאמץ רב בלי לצעוק על זה, להכיר בה על כך שהיא תעבור דרך ארוכה

כמו גם להכיר אותה במאמץ שהיא עושה, חשוב גם שתקדימו זאת על ידי כך שתשאלו אותה אם היא אי פעם תרגיש שהיא מובנת מאליה ואז תנסו באמת להכיר במה שהיא עושה למענכם ולסובבים אותה. . פעולה זו תעבור דרך ארוכה להסרת הבלם הזה.

ההכרה בכך שלעתים היא חשה כמובנת מאליה, למעשה יש הרבה מהמשותף לבלם הבא שעליך לטפל בו.

מרגיש שאתה לא מבין אותה

'מרגיש מובן' על ידי בן / בת הזוג הוא היבט חשוב מאוד במערכת יחסים עבור נשים רבות (אך לא כולם). זו התחושה שיש לך מישהו בצד שלך, שמבין מדוע אתה מרגיש טוב או רע במצבים מסוימים. אם היא מרגישה שאין לך מושג מה קורה בראשה, זה הולך להיות בלם רציני לדחף המין שלה.

הנה כמה דוגמאות…

1. אתה מבין למה היא לא אוהבת מישהו בעבודה או מישהו בקבוצת החברים שלה שהיא יותר תזזיתיות מאשר חברה אמיתית.

2. אתה מבין מדוע לפעמים היא מרגישה חסרת ביטחון לגבי משהו חשוב לה כמו גופה, רמת השכלה, הישגים עד היום או רמת הצלחה בקריירה.

3. אתה מבין מדוע משהו שקרה לה כשהייתה צעירה בהרבה עדיין משפיע עליה עד היום.

התחושה שאתה מבין אותה הולכת לגרום לה להיות הרבה יותר נוחה ומחוברת אליך עמוק יותר, ותקל עליה הרבה יותר להידלק.

כמובן שאי אפשר להבין הכל על בן / בת הזוג שלך, אבל לפחות אתה צריך להקשיב ולנסות להבין את נקודת המבט שלה על הדברים.

אמון

חוסר אמון יכול להפוך לבלם מרכזי בחשק המיני של הילדה שלך. אמון חיוני בכדי לגרום לה להרגיש בנוח, להקל עליה להיפתח בפניך, להיות פגיע ולשחרר.

לומר לך כיצד לבנות אמון זה דבר מסובך מכיוון שכולם צריכים לראות ולחוות תכונות שונות מבן זוג כדי לסמוך עליהם. אלה כוללים הכל מ:

  • להיות כנה.
  • להיות שקוף.
  • להיות סבלני.
  • להיות עקביים. כלומר, לעקוב אחר הדברים שאתה אומר שתעשה.
  • לא משחקת משחקים.
  • אף פעם לא מנסה לתמרן.
  • להיות פתוח לדבר על הדברים הקשים בלי למהר לשפוט או לבקר.
  • בוטח בה.

כשאתה מסיר את הבלם הזה ובן הזוג שלך בוטח בך באמת, זה כל כך קל לה להירגע ... מה שמאפשר לה להדליק ביתר קלות ולכן אורגזמה ביתר קלות.

הפחתת כמות הלחץ שהיא חשה, לא לוקחים אותה כמובן מאליו, מוודאים שהיא מרגישה מובנת על ידך ובניית רמה עמוקה של אמון בינך לבין בן / בת הזוג שלך הם הבעיות שקשה לפעמים לתאר שפועלות כבלמים מרכזיים למין שלה. נהיגה.

לפעמים הם יכולים להיות קשים לתיקון אך הם חיוניים אם אתה רוצה שבן הזוג שלך יופעל לעתים קרובות יותר וקל יותר. הבא הוא הפיתרון של הבעיות המשמשות כבלמים בכוח המיני שלה לא פחות חשוב, אך למרבה המזל.

הבנת השלבים במחזור הווסת שלה

נשים, כמו רוב היונקים, נכנסות למעין 'חום' כשהן ככל הנראה נכנסות להיריון - בשלב הביוץ של המחזור החודשי [38]. חוקרים זיהו 'שלב מיני' שנשים רבות חוות סביב ביוץ [39, 40]. שלב זה של חשק מיני מוגבר אינו בולט כמו אצל יונקים אחרים; עם זאת, ניתן לעקוב אחר זה. אצל מרבית הנשים הביוץ מתרחש בנקודת האמצע של המחזור.

אתה יכול לעזור לבן / בת הזוג שלך לעקוב אחר תקופות ביוץ אם היא עדיין לא משתמשת באפליקציה או על ידי ספירה ... ספר מהיום הראשון של המחזור החודשי ועד ליום שלפני התחלתו של הבא. חלקו את מספר הימים ביומיים. נקודת אמצע זו היא כאשר מתרחש ביוץ. למשל - אם המחזור הכולל הוא 30 יום, הביוץ מתרחש ביום 15.

התשוקה היא בדרך כלל הנמוכה ביותר בימים שלפני התקופה בה נשים חוות PMS (תסמונת קדם וסתית) [41]. להתכווצויות וכאבים גופניים אחרים בהחלט יש דרך לפעול כבלם למניעת המין שלה, אך ברור שזה לא ייחודי לנשים. כאב פיזי מפחית את החשק המיני בשני המינים אך עשוי לעשות זאת לעתים קרובות יותר אצל נשים [42]. עם זאת, נשים עלולות לחוות כאבים ספציפיים לאזור האגן, העלולים להפוך את המין לבלתי אפשרי מבחינה גופנית, בניגוד לגבר.

אחת הסיבות לכך שנשים חשות כאב בזמן קיום יחסי מין, היא בגלל בן או בת הזוג המחוזרים היטב, כך שאולי לא כדאי לדאוגכיצד להפוך את איבר המין שלך לגדול יותראם היא חווה כאב.

שימו לב שחלק מהנשים חרמניות במיוחד רגע לפני התקופות שלהן וחלקן חוות תשוקה מוגברת בתקופות שלהן [43].

קשורים;סקס בתקופה שלה, איך לשמור על חם, כיף ונקי

עצירת התקופה שלה אינה מעשית, אך היותה מודעים לבלם הטבעי הזה לדחף המיני שלה תעזור לכם לתכנן סביבה או לעזור לה להתמודד טוב יותר עם כאב בימים הגרועים ביותר.

גיל המעבר

ברוב המקרים, נשים העוברות את גיל המעבר יחוו ירידה ניכרת בחשק המיני שלהן. גיל המעבר מוגדר על ידי הפחתת הורמוני המין - אסטרוגן - בגוף הנשי [44]. זה משמש כבלם רציני לכונן המיני של מרבית הנשים שכן הם יחוו רגישות מופחתת למגע וירידה בזרימת הדם לאזורים ארוגניים, מה שיוצר תהליך עוררות קשה יותר.

לאחר גיל המעבר, יחסי מין רגילים הם הדרך הטבעית הטובה ביותר לשמור על זרימת הדם לאיברי המין ולשמור על עוררות מתמשכת. הוכח כי טיפול בהורמונים מסייע לחלק מהנשים לשמור על החשק המיני ולהגביר את הרגישות.

תרגיל

מחקרים הראו כי פעילות גופנית משפרת את החשק המיני אצל נשים בכל הגילאים [45]. סקס עוסק בזרימת דם וחיבור נפש / גוף. פעילות גופנית מסייעת גם בשיפור ההערכה העצמית והאסתטיקה הגופנית של הגוף.

אורח חיים בישיבה הוא בלם מסוכן לחשק המיני שלה. עם זאת, פעילות גופנית רבה מדי יכולה להיות גם בעיה. תוכנית אינטנסיבית מדי משאירה את הגוף ללא אנרגיה למין, מכיוון שהיא מפנה את כל משאבי הגוף להחלמה גופנית. רמת האימונים האידיאלית עבור מרבית הנשים היא קצת יותר מ 20 דקות של פעילות גופנית בינונית-אינטנסיבית ביום עם פעילויות לחיזוק שרירים פעמיים בשבוע [46]

טראומה בעבר

התנסות או אפילו עדה לתקיפה מינית יכולה לגרום לאישה לחוש אי נוחות עם בן זוג [47]. אנרגיה עצבית פועלת כבלם למניעת המין שלה מכיוון שהיא מעכבת את זרימת הדם לאזורים ארוגניים. זה גם מונע מהמוח לשחרר סרוטונין, הורמון המגביר את תחושות האושר וגם גורם לגוף לשחרר אסטרוגן.

לתקיפה לא מינית עשויות להיות השפעות זהות על החשק המיני של הנשים, אם כי לא כפי שהן בולטות.

סבלנות וטיפול מקצועי הם שני המפתחות להתגברות על טראומה מינית וגם לא מינית. התחל בתכנית של טיפול מקצועי, והוביל את בן / בת הזוג שלך לאט אל הנוחות איתך על ידי תחילה לגרום לה להרגיש בנוח במצבים לא מיניים.

קרא עוד:מדריך לעומק להחזרת ההנאה שלך לאחר תקיפה מינית

בושה מינית

בושה מינית אצל נשים יכולה להגיע ממקורות רבים, או ממקורות רבים, ולפעול כבלם קשה מאוד עד שהיא נדלקת. כאמור, טראומה מינית עשויה להיות מקור לבושה מינית. עם זאת, אמונות דתיות, אמונות אישיות ולחצים חברתיים עשויות גם הן לשחק. במקרים רבים בושה מביאה לחרדה גופנית [48], מה שמוביל לדחף מיני נמוך יותר.

במקרים רבים, דת, אמונות אישיות ולחצים חברתיים שזורים זה בזה. נשים המשוחררות מינית נראות לרוב בצורה לא טובה בכל המעגלים החברתיים הללו. כל אחת מהקבוצות הללו עשויה להכיל גם רבים מאותם אנשים.

קשורים:בלאי בושה: מדוע זה קורה וכיצד ניתן למנוע זאת

אם הבושה המינית נובעת מטראומה אלימה, בדרך כלל עדיף לגייס את הסיוע של מטפל מקצועי. ניתן להתמודד עם בושה במובנים אחרים באופן דומה או לגשת אליהם על ידי הצגת פרספקטיבות אלטרנטיביות לבן / בת הזוג.

חשוב שבן הזוג שלך יקבל החלטות משלה לגבי התנהגות מינית - לעולם אל תנסה לכפות עליה אמונה חדשה. חוץ מזה, לעיתים קרובות זה יש השפעה הפוכה ועלול לגרום לה להיאחז חזק יותר באמונותיה הנוכחיות.

סיבוכי לידה יכולים להפוך לבלם בכונן המיני שלה

10 עד 15% אחוז מהנשים יחוו דימום לאחר לידה לאחר הלידה [49]. דימום מתרחש ככל הנראה לאחר ניתוח C (לידה קיסרית). דימום לאחר לידה עלול להתרחש מכיוון שהרחם מאבד את יכולתו להתכווץ. יתכן וזה קשור לשרירי הנרתיק המוחלשים.

העקיפה היא מצב נוסף שעלול להתרחש בגלל המצב המוחלש של הגוף לאחר הלידה. שרירי נרתיק חלשים עשויים לאפשר לשלפוחית ​​השתן להתנפח לגג הנרתיק. יתכן ויהיה קשה יותר להפריש פסולת מהגוף בתנאים אלה, אך חשוב מאוד לא להתאמץ על שלפוחית ​​השתן לשם כך.

קחו בחשבון שאישה עשויה לחוות דחף מיני נמוך גם אם אין סיבוכים רפואיים בלידה. 'בלוז לתינוקות', הידוע גם בשם לאחר לידה / דיכאון (PPD), מתנודות הורמונליות עשוי להיות הגורם לירידה בחשק המיני. למרות שה- PPD נפוץ מספיק כדי להשפיע על 1 מתוך 9 נשים [50], נשים רבות לא ששות להודות במצב רוחן לאחר שילדו תינוק. דיכאון שלא טופל לאחר לידה יכול להשפיע ברצינות על שניכם - וגם על התינוק.

הגוף הנשי מאבד גם אסטרוגן לאחר הלידה ובמהלך ההנקה, מה שעלול לגרום לייבוש הנרתיק ופחות הנאה במהלך קיום יחסי המין [51, 52, 53]. אם המראה הפיזי של האישה משתנה בצורה דרסטית לאחר ההיריון, זה יכול להוביל לאובדן הערכה עצמית, מה שמתרגם לבלם מרכזי בכך שהיא מופעלת.

אם קיים אחד מהתנאים שלמעלה, פנה מייד לרופא. גם דימומים וגם התפשטות עלולים להסלים לתנאים חמורים יותר אם הם לא מטופלים, ודיכאון אחרי לידה הביא כמה נשים לשים קץ לחייהן. אם הרופא לא ממליץ על תוכנית טיפול אינטנסיבית לסיבוכים גופניים, הדרך הטובה ביותר לשפר את החשק המיני היא תרגילי קיגל לחיזוק שרירי האגן.

למידע נוסף על תרגילי קיגל.

בעיות בריאות נפוצות אחרות שיכולות להיות בלמים בכונן המיני שלה

משקל - אם אישה סובלת מהשמנת יתר [54], זה יכול להשפיע בצורה דרסטית על החשק המיני שלה, ולהפוך לבולם מרכזי בכך שהיא מופעלת. בשני המקרים, ככל הנראה, הגוף מתקשה בתפקודי הליבה שלו, מה שמקשה על ייצור ההורמונים המווסתים ומגבירים את ההנאה המינית [55]. יתרה מזאת, סוגיות במשקל קיצוני תואמות לעתים קרובות או גורמות לבעיות בהערכה עצמית, שיכולות להוות מחסום דרכים רציני נוסף כשרוצים להפעיל אותה.

סוכרת - רמות הסוכר בדם שלא מפוקחות בגוף כפי שיכולות לקרות עם סוכרת תואמות זיהומים בשמרים [56, 57]. סוכרת יכולה גם לגרום לנזק עצבי המוביל ליובש בנרתיק [58,59, 60, 61]. שני מצבים אלו גורמים לירידה בחשק המיני, מכיוון שמין יכול להרגיש לא נוח פיזית או אפילו לכואב.

דיכאון - בשנת 2016, לפי הערכות של 16.2 מיליון מבוגרים אמריקאים, היה אפיזודה דיכאונית עם נשים שחוו אותם בתדירות גבוהה יותר מאשר גברים [62]. יתר על כן, 1 מכל 6 אנשים יתאבקו בדיכאון במהלך חייהם [63].

דיכאון מתחיל במוח, והמוח הוא זה שמווסת את הפרשת הורמוני המין. כאשר המוח מדוכא הוא פועל כבלם מכיוון שהוא אינו מעניק לגוף את ההורמונים החיוניים הללו הגורמים לעלייה בעוררות המינית.

מחלה נוירולוגית - לכל מחלה או מצב שמשפיע על המוח יש פוטנציאל לפעול כבלם לחשק המיני שלה ולהידלק. ההורמונים שמובילים אותה מוסדרים בחלקם במוח, ולתפקוד תפקוד נוירולוגי יש יכולת להפחית את שחרורו של הגוף מההורמונים האלה [64]. מחקר אחד מצא כי הנשים עם דיכאון הורידו את התשוקה יותר מכל תפקוד מיני אחר [65].

אם בן / בת הזוג שלך חווה אחד מהתנאים שלעיל, חשוב לדבר מייד עם רופא. תוכנית טיפול מקצועית עשויה להיות נחוצה, או שינוי באורח החיים.

תרופות ותרופות

תרופות נגד דיכאון - דיכאון יכול להפחית את הליבידו אצל נשים, וכך גם הטיפול בדיכאון. למרות ש- SSRI מסייע לגוף לשמור על סרוטונין (ההורמון ה'אושר 'של הגוף), תופעות הלוואי כוללות ירידה בתשוקה ועוררות מינית [66, 67]. זה אולי נראה אינטואיטיבי כנגד, אך תרופות מסוג SSRI פועלות על ידי צמצום יכולת המוח לתקשר עם הגוף, מה שמרטיב בדרך כלל את הדחף המיני. טיפולים קודמים שהתייחסו לדיכאון של מערכת העצבים המרכזית הרגיעו גם הם את התשוקה המינית.

ה- FDA אישר לאחרונה תרופה, אדי [68], לטיפול בתפקוד המיני אצל נשים. אדייי מכוון למועברים עצביים. עם זאת, מחקרים הראו שהוא יעיל באופן מינימלי בהגדלת 'אירועים' מיניים במהלך 30 יום.69].

לעשן - עישון, באופן כללי, מפחית את זרימת הדם בגוף [70, 71, 72], שיכולים לפעול כבלם להפעלת.

אלכוהול - למרות שלמשקה אחד או שניים יש את היכולת להסיר חסימות נפשיות (המכונה גם הבלמים להידלקות) ולהגביר את הגירוי הפיזיולוגי, ייתכן שתגלה שאחד מכם או שניכם חושקים פחות במין כשאתם שותים יותר מדי.

סמים בלתי חוקיים - לתרופות לא חוקיות יש גם יכולת להסיר חסימות נפשיות ולהגביר את הגירוי הפיזיולוגי. עם זאת, כולם מגיבים באופן שונה לתרופות שמובילות אותם להפוך פוטנציאל לבלם להידלקות. טבעם הלא מוסדר של חומרים לא חוקיים פירושו גם כי אינך יודע מה אתה לוקח. ניתן לערבב תרופות או לתת במינון גבוה מדי.

אמצעי מניעה - למרבה הצער, עצם הדבר שאמור לאפשר לך לקיים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר ועם פחות דאגות יכול לעורר הרס על החשק המיני, כאשר חלקם משפיעים על התשוקה יותר מאחרים [73]. עם זאת, מניעת הריון יכולה גם להגביר את החשק המיני אצל חלק מהנשים [74]. אם בן זוגך חושד שמניעת הריון הורידה את החשק המיני שלה, יתכן שלא יהיה שום דבר שאתה יכול לעשות בכדי להדליק אותה, והיא צריכה לשוחח עם הרופא שלה על אפשרויות לא הורמונליות כמו IUD נחושת (עוד על אפשרויות למניעת הריון).

אתה יכול גם להשתמש בקונדומים ולא במניעת הריון הורמונלית. תגלהכיצד להשתמש נכון בקונדומים.

אנטיהיסטמינים - תרופות שנלקחות מפני הצטננות (טיפול בתריסריון) או אלרגיות (אנטיהיסטמינים) עלולות לגרום ליובש בנרתיק [75], ומקשה עליו לעורר אותה. עם זאת, מעט סיכה יכולה להיות כל מה שצריך כדי להתמודד עם הבלם הזמני הזה.

גלה מדוע כדאי להשתמש בחומר סיכה למין.

גיל

בניגוד לאמונה הרווחת, הדחף המיני של האישה לא מגיע לשיא בשנות ה -30 לחייה, שכן תרבות הפופ תגרום לנו להאמין. למעשה, אין ממש הסכמה חזקה לגבי השיא המיני של האישה. מחקרים מצאו כי התשוקה המינית מגיעה לשיא באמצע שנות העשרים, בסוף העשרים ושליש. מחקר אחד מצא שנשים בגילאי 27-45 היו בשיאי המין שלהן [76], אבל זה מגוון גדול! בהחלט יש שונות בין תת-הקבוצות של אותו טווח.

לדוגמה, רבים מהגורמים שהוזכרו לעיל, בעיקר הבושה המינית, עשויים למלא תפקיד אצל נשים המסתירות את הליבידו של שנות ה -20 המוקדמות לחייהן. עם זאת, בשנות ה -30 לחייהן, נשים רבות עשויות להיראות יותר פתוחות למין מכיוון שהמניעות שלהן שונות [77] ופחות מושפע ממה שאנשים אחרים חושבים. נשים עשויות גם להרגיש יותר בנוח עם גופן ויהיה להן תקשורת קלה יותר בשנות ה -30 לחייהן78].

יש אנשים שתוהים האם החברה מנעה מנשים להודות ברגשותיהם המיניים, הן במחקרים בדיוק כמו שעשו בחיי היומיום. ככל שנשים בגילאים והחברה השתנו, אולי נעשה קל יותר להודות ברצונות המיניים שהיו קיימים לאורך כל הדרך. אבל אם נשים לא היו כנות, המחקרים הללו לא מועילים במיוחד.

בלי קשר, דחף המין הולך ודעך כשאנחנו גדלים, גם יחד וגם עם בני זוגנו. אבל גם אם אין שיא אחד, נכון שהחשק המיני של האישה צונח כשהיא מתבגרת.

פוריות אצל נשים מתחילה לצנוח בסוף שנות העשרים שלה [79]. מכיוון שפוריות משפיעה על החשק המיני, אנו מניחים שגם התשוקה צונחת. ככל שאישה מזדקנת, השחלות שלה מפסיקות בהדרגה לתפקד [76], מה שמוביל להפסקה מוחלטת של התפקוד שאנו מכירים בגיל המעבר. יש נשים שחוות ירידה פתאומית יותר בחשק המיני המיני כתוצאה מגיל המעבר הפתאומי (הנגרם על ידי הסרת שתי השחלות או כתוצאה מכימותרפיה) [80].

ובכל זאת, נשים מבוגרות רבות נשארות מעוניינות בסקס [81].

תגלה איך נשים עדיין יכולות לקיים יחסי מין מדהימים אחרי גיל המעבר.

גורמים אחרים

יכולתי לדבר כל היום על הבלמים הפוטנציאליים שיכולים למנוע מבן הזוג שלך להידלק, אבל אני לא מתכוון להפוך את הפוסט הבודד הזה לאינציקלופדיה. סיום מהיר, בלמים אחרים כוללים ...

התמקדות יתר בתוצאות הסקס - אם לבן הזוג שלך יש דגש מוגזם ב'הופעה 'שלה בזמן סקס במקום פשוט ליהנות מזה, זה יכול לשמש כבלם שמופעל עליו. עם זאת, אם היא מתמקדת יותר בהנאה שלה, היא הולכת ליהנות הרבה יותר. כמובן שגברים אינם זרים למושג חרדת ביצוע או חרדה מינית באופן כללי. לבדוק הודעה זו בנושא חרדה מינית לטיפים שתוכלו להשתמש בהם כדי לנצח אותה. כמו שאתה יודע, חרדה יכולה גם להקשות על ההגעה ולהישאר קשה.

ביטחון גוף - אם היא לא מרגישה בנוח עם גופה, זה די מובן אם זה יהפוך לבלם לעוררותה והיא תוקע. דימוי גוף חיובי חייב לבוא מבפנים, ולא יכול פשוט להיות תוצאה של משיכתך אליה.

נוחות איתך - אם אתם עדיין לא מרגישים בנוח זה עם זה, זה לפעמים יכול לפעול כבלם להופעה. למרבה המזל זה בדרך כלל פותר את עצמו עם הזמן. ככל שמתוודע טוב יותר זה לזה, הנוחות גוברת. לפני שאתה מקיים יחסי מין בפעם הראשונה (או אולי עם בני זוג מזדמנים), אתה יכול לנקוט כמה צעדים לבניית נוחות.

  • התחל בנגיעות קלות וקצרות כמו למשל על הזרוע או הכתף. אתה יכול לנסות יד על הגב התחתון או לסובב את היד שלך סביבה. המגע מסלים ככל שנוחות עושה, כך שחיבוק עלול להפוך להתכרבל ואז לנשיקה ואז להתמזמז ואז לסקס מלא.
  • יתכן שהיא תרצה כוס יין או בירה שתעזור להרפות את עצביה ולהדליק אותה.
  • החמיא לה, גם אם זה רק צליל מעריך כשהיא מתפשטת.
  • הראה מעט פגיעות.
  • דברו על העצבים והחרדה שלכם (זה יכול להיות המקום בו אתם מראים שגם אתם פגיעים). אם אתה יכול לצחוק על זה, תבנה יחס.
  • לגרום לה לצחוק.
  • שאל אם היא אוהבת את מה שאתה עושה. עדיף, שאל אותה מה היא אוהבת וקבל אותה להראות לך!

זה גם מועיל אם היא מרגישה בנוח עם הבית שלך, אז תיפטר מהבלאגן, החלף את הסדינים שלך ואולי תדליק נר. חבר'ה רבים מתעלמים מדברים אלה כאשר הם מנסים להבין כיצד להפעיל ילדה.

לא מכיר את גופה שלה - לבן הזוג שלך יתקשה להדליק אורגזמות חזקות אם היא כבר לא יודעת ממה היא נהנית. הפיתרון כאן הוא ניסיון לגרום לה להבין את זה, בדרך כלל באמצעות אוננות (טיפים כאן). ברגע שהיא תוכל להבין למה הגוף שלה מגיב כשהיא נוחה ובודדה, היא יכולה ללמד אותך כיצד להפעיל אותה ולעשות לה הנאה.

פחד מההשלכות של סקס - פחד להיכנס להריון (למד כיצד למנוע זאת) או התקשרות של STI היא בלם מרכזי. לפעמים אישה אומרת 'לא' למין פשוט מכיוון שהיא לא מרגישה מוגנת או חוששת מכך אתהלא אכפת לך ומחליטה לא לקיים איתך יחסי מין בגלל זה. זה די קל להתמודד עם זה. בתור התחלה, אתה יכול לדבר על מניעת הריון ולהחליט להשתמש בקונדומים או לגלות שהיא נמצאת במניעת הריון ולהרגיע את הפחדים שלה שאתה סוג האדם לקחת סיכונים מיניים מיותרים.

בשורה התחתונה

כיסיתי את הבלמים העיקריים לילדה שלך כשהם נדלקים וניסיתי להציע פתרונות בכל מקרה. לאחר שזיהית גורמים שמשפיעים על בן / בת הזוג ו / או מערכת היחסים שלך, זהו מקרה פשוט של התייחסות לכל אחד מהם כך שהם כבר לא נושא. כשתעשה זאת, תבחין שהיא נדלקת הרבה יותר בקלות ובמהירות.

כשהבלמים יפעלו מהדרך, הגיע הזמן להתמקד בהגברה של מאיצים המאיץ: הדברים שיגרמו לה להיות חרמניים ונואשים לקרוע את הבגדים שלך בשלב 2.

דבר אחרון: אם הילדה שלך לא חווה שאף אחד מהבלמים האלה יפעל, אתה יכול לדלג על שלב 1 ולהתמקד ב שלב 2 להכניס אותה לסופר חרמן ושלב 3 איפה שתהיה ללמוד איך לאכול אותה בחוץ, לגרום לה להתנסות בשפיכה נשית, אצבע אותה ולגלות את טכניקות להקשות על ההצטיינות שלה ממה שהיא שיערה אי פעם שאפשרו.

כמובן, אני מזהיר אותך להישאר מודע לכל מה שדיברתי עליו רק כשהחיים משתנים כל הזמן ובן הזוג שלך עשוי להתחיל להתנסות בסוגיות חדשות שמתחילות להתנהג כבלמים ליכולתה להידלק.

זו רק ההתחלה ללמוד כיצד לתת לילדה שלך את האורגזמות החזקות ביותר בחייה. אם אתה רוצה סקירה כללית של התהליך (שלושת השלבים), הקפד לבדוק את ההקדמה ל-תנ'ך הבנים הרעים.

הטיפים הכי טובים שלי לא מופיעים בדף זה, הם כאן ...

הרכבתי א וידאו הדרכה מדגים את הטכניקות היעילות ביותר שלי לגרום לילדה שלך להשפריץ, לנער, לצרוח ולשרוט את הגב שלך. אם אתה רוצה ללמוד אותם, כך שתוכל לתת לה אורגזמות חזקות כל כך שהיא מתמכרת לך רגשית ומינית, כנראה שתרצה לצפות בזה פה.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |