מתחרמן: הבנת מחזור התגובה המינית שלך כדי להתעורר (טכניקות +11)



ההפעלה היא הטובה ביותר. מחשבות קשקשות ודם שאוב כל כך חזק שאתה יכול לשמוע את זה מזכיר לך איך זה להיות בחיים. תקופות של עוררות ממושכת עלולות להוביל למין המנפח את הראש ולאורגזמות מסתלסלות בוהן. בנוסף, תהליך החרמה יכול ללמד אותך הרבה על עצמך. בתורו, תוכלו ללמד את בני זוגכם כיצד גם לרצות אתכם טוב יותר! אם אתה רוצה לדעת איך להרגיש מצב רוח לסקס עכשיו, נסה את הטיפים האלה.

* ואגב, שלחנו למנויים את המנויים שלנו עלון טיפים על סקס דיסקרטי מבקשים חוויות וטיפים משלהם כיצד להתעורר, חרמן ובמצב רוח למין וכללו את הציטוטים שלהם לאורך המדריך בכדי לתת כמה נקודות מבט נוספות.



אמנם אתה יכול לדלג ישר לטיפים להחרמת עצמך לחיצה כאן, אני ממליץ בחום שלא להמשיך ולקרוא כדי להבין איך מתעוררים, בכדי שתביני טוב יותר את התהליכים שמציבים אותך במצב רוח לסקס והופכים אותך חרמנית.



פודקאסט: אורגזמות ללא מאמץ

אם אתם נאבקים כרגע להגיע לאורגזמה, אולי תרצו להאזין לפודקאסט הזה בו אני מלמד אתכם כיצד להגיע לאורגזמה בקלות ולעתים קרובות. תגלו את האסטרטגיות הפשוטות שהופכות את הגעה לאורגזמה (וללא אורגזמות מרובות!) לרוח. אם לבד או עם בן זוג.
האזינו לפרקים נוספים של פודקאסטים רעים של התנ'ך

מדוע כונן המין שלך נבדל מהשותף של בן / בת הזוג שלך (וגם של כל אחד אחר)

אם הגעתם לכאן ותהיתם כיצד להתעורר ובאווירה לסקס, סביר להניח שתרגישו מתוסכלים בגלל היעדר חשק מיני או מכיוון שאין לכם חשק מיני זה לזה של בן הזוג. אבל זה נורמלי, וייתכן שאפילו הדחף המיני שלך אינו בעייתי. אתה אולי לא מבין את זה. כדי לעזור לך להבין מדוע אתה מתקשה להתחרמן, עליך להבין מה שמכונה 'מודל הבקרה הכפולה'.

הטריקים והטיפים החזקים ביותר של המין שלי אינם באתר זה. אם ברצונך לגשת אליהם ולתת לגבר שלך אורגזמות קשתות-מסתלסלות, בועטות-בוהן וצועקות שישאירו אותו אובססיבי מינית כלפיך, תוכל ללמוד טכניקות מין חשאיות אלה ב העלון הפרטי והדיסקרטי שלי. תלמדו גם את 5 הטעויות המסוכנות אשר יהרסו את חיי המין והיחסים שלכם. הבא את זה לכאן.

דגם שליטה כפולה

המודל לבקרה כפולה הוצע לראשונה על ידי החוקרים בנקרופט וג'אנסן בשנת 2007 [1]. הזוג הציע כי החשק המיני מבוסס על שני גורמים, ולא רק על אחד [2].

גורם מספר 1: הגורם הראשון הוא מערכת ההתרגשות המינית או SES. זה מורכב מכל מה שמדליק אדם. כל דבר שמרגש אותך מינית מפעיל את ה- SES; הדברים האלה ידועים כמאיצים. רואה מישהו סקסי, באופן אישי או על מסך? חשבון. ריח מסוים, הדרך בה בן / בת הזוג נוגעים בך, שיר סקסי, לובש הלבשה תחתונה או קורא ארוטיקה? כל הדוגמאות לדברים שמפעילים את ה- SES כמו לדחוף את כף הרגל כלפי מטה על דוושת הגז במכונית שלך.

אבל ה- SES אינו הגורם היחיד. יש גורם שני לעורר:

גורם מס '2: מערכת המעצורים המיניים או SIS. ה- SIS הוא ההפך מ- SIS. דברים שמפעילים מערכת זו מכבים אותך, והם מכונים בלמים. בלמים יכולים להיות די ברורים. מתח הוא גדול [3], כך גם מרגיש מנותק מבן / בת הזוג שלך ועם דימוי עצמי ירוד [4]. טראומת ילדות והתעללות [5], דיכאון ואפילו תרופות מסוימות יכולות לשמש כבלמים, ואולי אינך חושד בכך.

אולי תוהה מדוע בכלל קיימים בלמים מיניים, אך יש סיבה טובה: הם מונעים מאיתנו לקיים יחסי מין שעלולים להיות מסוכנים או להגיב לגירויים לא הולמים. אחרת, ה- SES יכול לרוץ משתולל.

בעיות מתרחשות כשמערכות ההתרגשות והעכבה שלך אינן מאוזנות. אם יש לך בלמים רגישים, למשל, אתה מכובה בקלות ומתקשה להפעיל אותו. אם הבלמים שלך אינם רגישים, אתה עלול לעסוק בפרקטיקות מיניות לא בטוחות. מצד שני, אנשים עם מאיצים רגישים הופכים קלים הרבה יותר לאנשים עם מאיצים חסרי רגישות קשה יותר להדליק אותם.

אבל פססט. למד כיצד להפעיל את הילדה שלך.

קח את החידון: האם אני נותן משרות טובות (או רעות) לפוצץ?

לחץ כאן בכדי לבצע את חידון 'הכוח עבודה מיומנות' המהיר (והמדויק למזעזע שלנו) ברגע זה ולגלות אם הוא באמת נהנה ממשרות המכה שלך ...

לגברים יש מאיצים רגישים יותר, אך מערכות הבלמים שלהם נוטות להיות כאלה פחות רגישים משל נשים. בסך הכל, יש שונות רבה יותר בין נשים מאשר בין גברים לנשים, אולם [6].

עצות מסורתיות שיעזרו לכם להתעורר ממוקדות בהוספת מאיצים ולחץ על מערכת ההתרגשות. אולם גילוי מודל הבקרה הכפולה מראה שנשים רבות זקוקות לעזרה בהורדת כף הרגל מהבלמים. אז אם אתם נאבקים להתחרמן, זה לא בגלל שמשהו לא בסדר איתכם. אתה פשוט לא מבין.

אולם לאחר שנדע זאת, אנו יכולים לספק עצות המלמדות אותך כיצד להגיע למצב רוח למין על ידי צמצום בלמים והגברת מאיצים.

שלבי ההתעוררות

הבדל נוסף בין האופן בו גברים ונשים חווים חשק מיני מגיע לשלבי ההתעוררות. יתכן שאתה מכיר את המודל בן 4 השלבים ששימש להסבר על מחזור התגובה המינית במשך עשרות שנים. זה תואר במקור על ידי החוקרים ויליאם מאסטרס ווירג'יניה ג'ונסון וכולל התרגשות, רמה, אורגזמה ורזולוציה [ז].

אצל גברים הגרף נעמד בקו ישר כמעט עד אורגזמה, שם הוא נושר.

הדברים לא כל כך מסודרים לנשים.

החוקרים הציעו במקור שנשים יתנסו במודל 4-פאזי דומה; אם כי, הם הציעו שהתרגשות האישה הייתה הרבה יותר מיידית וכי היה הבדל פחות בין הרמה לאורגזמה ממה שגברים חוו. גם גרף דוגמה לגירוי האישה לא היה קו ישר; אישה עלולה לחוות כמה פסגות ועמקים במהלך התהליך, וזה אפילו לא מתחשב באורגזמות מרובות!

דגם קפלן: עם זאת, לא כולם מסכימים כי מודל זה חל על נשים כמו אצל גברים. בשנות השבעים הציעה הפסיכותרפיסטית הלן זינגר קפלן מודל טריפסי במקום. המודל של קפלן התחיל בתשוקה, מה שמוביל לעוררות ולבסוף לאורגזמה (רזולוציה) [8]. הדגם המקורי כלל לא כלל תשוקה! עם זאת, אחד הנושאים עם המודל של קפלן הוא שהוא עדיין מניח שהתשוקה הנפשית הופכת לפני ההתעוררות, וזה לא תמיד המקרה.

תשוקה מגיבה

המודל הקווי המתואר לעיל אינו עובד עבור נשים שרצונן מגיב.

תשוקה מגיבה, מה זה אומר?

רצון מגיב פירושו שאתה מרגיש תשוקה כתוצאה מהקשרים ארוטיים. המשמעות היא שאולי לא תרגיש תשוקה עד לאחר התחלת להתעסק עם האיש שלך. מאיצי המין שלך עשויים להיות דברים שקורים יותר בתהליך מאשר של מישהו אחר אם יש לך תשוקה מגיבה.

יש נשים שכבר גילו כי קיום יחסי מין לפני שהן באמת רוצות זו אסטרטגיה מצליחה [9]. ייתכן שתצטרך להכריח את עצמך להרגל אם עבר זמן. כאישה אחת שמקבלת את עלון תנ'ך רע בנות מסביר:

קבעו קביעת מין. עם זאת, אני יודע שזה נשמע חסר סקס לחלוטין, עם זאת, כשאתה במצב רוח כל כך הרבה זמן, לפעמים אתה צריך להזכיר לגופך כמה סקס יכול להיות נהדר. אני מבטיח אחרי פעמיים-שלוש, הספונטניות תחזור לחיי המין שלך.

תשוקה מגיבה היא המקבילה לתשוקה הספונטנית. מכיוון שגברים חווים לעתים קרובות יותר תשוקה ספונטנית (אם כי, הם יכולים גם לחוות תשוקה מגיבה), נשים שאינן חוות זאת עלולות לדאוג שמשהו לא בסדר איתן, שיש להן תשוקה נמוכה. אבל זה לא המקרה. יש להם חשק מסוג אחר.

אתה יכול לראות כיצד מודלים של תגובה מינית ליניארית לא היו עובדים עבורך אם העוררות שלך מגיבה ולא ספונטנית.

דגמים אחרונים יותר היו עגולים [10] ולא ליניאריים [11]. אמנם המדע אולי לא מסכים עם מודל יחיד לתגובה מינית בנשים - או אם מודל יחיד עובד עבור כולם - אך אין להכחיש שנשים וגברים מתפקדים אחרת מהבחינה הזו.

איך להיכנס למצב הרוח לסקס

עד כה למדת שמודל התגובה המינית שלך הוא כולו שלך. אם אתה רוצה להתחרמן, עליך:

שחרר את הבלמים שלך - המכונה גם מערכת העיכוב המינית שלך (SES) - פירוש הדבר שאתה צריך לעשות דברים שמתייחסים לעכבות שלך אם הם רבים או רגישים במיוחד. כמה דוגמאות לעיכובים כוללות מתח, תחושת ניתוק מבן / בת הזוג, דימוי עצמי ירוד [4], טראומת ילדות והתעללות [5], דיכאון, תרופות מסוימות, חרדה, תשישות או כל דבר אחר שמונע מכם להידלק ולהתחרמן.

עודד את המאיצים שלך - aka מערכת ההתרגשות המינית שלך (SIS) - פירוש הדבר שאתה צריך להתמקד בדברים שמפעילים אותך באופן פעיל ומחרמנים אותך, בין אם זה לראות מישהו סקסי, באופן אישי או על מסך, מריח ניחוח מסוים, נוגע ללב מסוים דרך בן זוגך, לשמוע שיר סקסי, ללבוש משהו סקסי, לקרוא ארוטיקה או כל אחד מהרעיונות שניתנו להלן.

כבד את הרצון שלך אם הוא מגיב - המשמעות היא שאתה רק חרמן, מגורה ובמצב רוח למין לאחר אתה חווה איזושהי חניכה מינית מבן / בת הזוג. לדוגמה, יכול להיות שאתה צופה בטלוויזיה, בלי להרגיש מגורה. ואז הגבר שלך מתחיל לנשק את הצוואר שלך שמתחיל לגרום לך להיות מעורר סופר.

המשמעות היא שאין כל דרך להתחרמן ובמצב רוח, אבל אספנו הצעות מנשים אמיתיות שיכולות לתת לך כמה רעיונות כיצד להתחרמן.

1. הגדר את הסצינה

איך אתה יכול להיות חרמן אם אתה לא מוקף באווירה סקסית?

מצא ניחוח שאתה אוהב, ומלא אותו בחדר באמצעות נרות, קטורת או ריסוס בחדר, או מערבב שמן אתרי עם קרם רגיל ועסה אותו בעורך. נשים רבות אוהבות את ניחוח הווניל, שקל למצוא ברוב הנרות. שמן פצ'ולי, שמן אתרי, הוא אפרודיזיאק ידוע שמשמש מאות שנים, מה שמגביר את החשק המיני. יש נשים שמופעלות על ידי ריחות של מושק, מנטה, לבנדר ויסמין. פשטידת דלעת ושוש יכולים גם הם לעשות את העבודה.

נסה את כולם, וראה איזה מתאים לך. אולי אפילו תגלה שעליך רק להריח את האיש שלך או את הקלן שלו ... אם כן, ואז לתפוס את אחת החולצות שלו.

אם אתה כבר לא מוקף בזוהר הנרות הרומנטי, העמום את האורות או השתמש רק במנורה. יש לעטות צעיף צבעוני מעל המנורה שלך בכדי לשפר את האווירה.

בשלב הבא, זה הזמן לרצות את האוזניים שלך. הפעל מוזיקה אם זה עוזר לך. חלק מהשירים חמים ומעוררים לחלוטין ויכולים להביא אותך למסגרת הנכונה הנכונה לרצון סקס. זה רשימת שירים סקסיים הוא מעל 450 חזק ויש לו משהו לכולם.

יש נשים שמעדיפות להאזין לשירים שמזכירים להם את אהוביהם להידלק.

2. להתקלח

נשים רבות מגלות כי להתקלח עוזר להן להיכנס למצב הרוח. ליטפו לאט את גופכם ועסו את קרקפתכם כשאתם נקיים ומתחילים לחוות מחשבות מלוכלכות. קח את הזמן שלך ותהנה.

אם אתה רוצה לדעת להדליק את עצמך, השתמש בעיסוי חושני כמו האישה הזו.

אם אני רוצה להדליק את עצמי. אתחיל להתקלח במקלחת ארוכה וחמה עם שטיפת הגוף האהובה עלי. אורות נמוכים מוזיקה סקסית רכה. ובמקום להשתמש במטלית רחצה או לופה אני פשוט אשתמש בכפות הידיים שלי בכדי לשטוף את עצמי באטיות בכל מקום ולהעמיד פנים שמאהב שלי מריץ את ידיו על כל העור העירום שלי. אני מקדיש תשומת לב מיוחדת לשדיים ולפטמות ועובד לאט לאט אל נשיותי.

כשאתה יוצא מהמקלחת אתה יכול להחליק למשהו מאשר לגרום לך להרגיש סקסית או בכלל לא.

3. קרא את ארוטיקה

שום דבר לא ייקח אתכם לארץ הפנטזיה מהר יותר מאשר לקרוא ספר נרגש, שזו דרך בטוחה עבורכם להידלק. אתה יכול לדמיין את עצמך בסצנות, להתעכב על החלקים שמדליקים את עצמך ואפילו לקרוא מחדש את הקטעים האהובים עליך. קורא אחד תיאר זאת כ- הטוב ביותר דרך להתעורר בגלל

הדמיון שלי יכול להתאים למה שקורה בסיפור.

קפוץ לפתוח ספר בזמן שאתה מחכה לאהובך שיופיע ליד הדלת שלך או כשאתה פשוט רוצה לבלות זמן איכות עם הוויברטור האהוב עליך. יש שם הרבה יותר מאשר '50 גוונים של אפור'! טרילוגיית BDSM של אליסון טיילר 'סיפור הגשה' עטפה לאחרונה את הספר השלישי, 'עטוף סביב האצבע שלך', ותשאיר את התחתונים אכן רטובים!

העיתון קליס ידוע בפרסום ארוטיקה. הם מפרסמים ספרים על כל דבר, החל מאנשים להט”בים ועד שעבוד, סקס עם זרים וסיפורים הכוללים אלמנטים פנטזיים, בין היתר. עם זאת, יש גם המון ספרים מאת מוציאים עצמאיים שיעזרו לעורר ולהדליק אותך. אלה כוללים את סדרת 'היפהפייה הנרדמת' של אן רייס, שהיא מעשה אירוטי על סיפורי האגדות הקלאסיות. 'סיפורו של או', מאת אן דקלוס ידוע לרוב כרומן הארוטי שהתחיל את הכל.

אם אתה זקוק למשהו עכשיו בחינם, נסה ליטרוטיקה.

אתה יכול לשמור על הידיים חופשיות באמצעות פורנו אודיו, הזמין באתר Spotify ובאתרים כמוhttp://soundsofpleasure.tumblr.com.

אם אתה נהנה לקרוא את המילה המודפסת, ייתכן שתיהנה להכניס את המילים האלה לדף בעצמך. אתה לא צריך לשתף את זה עם אף אחד. הסיפורים שלך יכולים להיות סוד קטן ושובב שאתה שומר על שידת הלילה שלך. או שתוכלו לקרוא אותם בקול רם בפני בן / בת הזוג בכדי לגרום למיצים שלכם לזרום.

4. צפו במשהו סחרחר

עכשיו, אנחנו לא מתכוונים רק לפורנו, אבל זה מדהים אם זה מה שגורם לדם שלך למהר לחלקים הרגישים יותר שלך. השליך הצידה את כל התפיסות שעשויות להיות לך לגבי פורנו תמיד משפילות את האישה. למעשה, נשים רבות אוהבות פורנו בדיוק כמו גברים.

אם אתה רוצה לדעת להדליק את עצמך, נסה לצפות בסרטון וידאו של גברים ונשים מאוננים, מקיימים יחסי מין, מקיימים יחסי מין מנערה או אפילו סקס עם בחור. כל זה יכול לעזור לכם להידלק.

יש כל כך הרבה אתרים וסרטים, וקשה לתת שם רק אחד. עם זאת, נשים רבות מכבות את פורנו הזרם המרכזי. אם אתה מעדיף משהו יותר טעים, עם יותר עלילה או רומנטית יותר, אתה עשוי לאהוב סרטים חמים בשבילה או תשוקה מוארת. האחרון מגדיר את עצמו כ'פורנו בעידן החדש. ' יש גם חבורה של אתרים מעולים כמו קינק אם אתם אוהבים שעבוד. בדוק גם את אריקה לוסט. הבמאית הנשית הזו יודעת לחרמן נשים!

ברגע שאתה מוצא משהו שאתה אוהב שמחרמן אותך, שלח אותו לגבר שלך כדי לגלות את העניין שלו כמו שאחד מהקוראים שלנו עושה!

אם ארוסתי עושה משהו שראיתי בעבר בפורנו, אני באופן אוטומטי יותר 'במצב רוח'.

אתה יכול גם לצפות בסרט רומנטי או בדרמה עם סצנה מהבילה, בין אם זה כרוך בסקס ובין אם לא. להלן כמה מהסצינות האהובות עלינו:

  • סצינת גלגל הקדרים בסרט 'רוח רפאים'
  • סצנת רכבת ההרים 'הפחד'
  • כל סצינה ב'כוונות אכזריות '
  • והשלמה של 'עיניים רחבות סתומות'
  • טביעת היד בסרט 'טיטאניק'

הוסף 'דברים פראיים', 'משיכה גורלית' ו' Showgirls 'לרשימה זו של דברים שצריך לצפות בהם כדי לקבל חרמן. הרשימה מתארכת עד כדי גיחוך כשאתה מגלה סצינות טלוויזיה רועשות שיכולות לעודד אותך להחליק את היד לתחתונים שלך. אנחנו לא יכולים להשיג מספיק את הסצינה של דין ואנה במושב האחורי של האימפלה מ'על טבעי ', ויש כמה אינטראקציות ארוטיות באופן מוזר מ'כתום הוא השחור החדש.'

מספר קוראים אמרו לנו שהם אוהבים לצפות בסרטונים של בני זוגם מאוננים גם הם! אתה יכול לעזור לגבר שלך להקליט, או שהוא יכול לשלוח לך אחד כזה. אפשרות נוספת? צפו בסרטון של שניכם מקיימים יחסי מין.

5. שלח טקסטים מטונפים

טיפ זה לא רק יניע את המנוע שלך - הוא יעשה אותו דבר עבור בן / בת הזוג. לא פלא שכל כך הרבה קוראים הציעו לפלרטט על טקסט ולסקסטסט, עם ובלי תמונות!

כשאני באמת רוצה להתחרמן אני אוונן או שאחפש את הבחור שלי. לפעמים אני אפילו שולח לו טקסטים מלוכלכים עם שפע של רמיזות.

דבר נוסף שאני עושה זה לשלוח טקסט מרמז והאיש שלי. הוא יודע כשהוא מקבל את הטקסט הזה הגיע הזמן שהוא יגיב לאורך היום כדי לעזור לי להיכנס למצב רוח.

שליחת טקסטים סקסיים במהלך היום תגרום לשניכם להכנס וללכלך ברגע שתחזרו מהעבודה או יעלו סידורים. כדברי קורא אחד:

שום דבר לא מדליק אותי יותר מאשר תשומת לב שמתחילה שעות לפני סקס.

אפילו לא תאשים אותך אם אתה לא יכול לחכות ואתה צריך להושיט את השידה שלך לפני הלהקות בצהריים!

אל תדאג אם אתה לא נהדר עם דיבורים מלוכלכים כימדריך זה כיצד לדבר מלוכלך עם 73 דוגמאות מלוכלכות נוספותיעזור.

קשורים: 43 הודעות טקסט סקסיות לשלוח את הגבר שלך

הזכר לבן הזוג שלך משהו שעשית יחד שנתן לך אורגזמה מדהימה או שלח לו הודעה על משהו שאתה רוצה לעשות. שניכם יכולים לשחק משחק בו הוא מנסה לנחש מה אתם לובשים או עושים, או שתוכלו לצלצל תמונה מהירה עם הטלפון שלכם המרמז על התחתונים הסקסיים שלכם מבלי להעביר את הכל.

דבר נוסף שאני עושה לפעמים זה ללבוש הלבשה תחתונה מתחת לבגדי העבודה שלי ולהעביר לו טקסט תמונה מתגרה של התחרה שמציץ מהחולצה שלי או משהו כזה. ואז, אני יודע ברגע שאעבור בדלת הבגדים שלי יתלשו.

שירותי הודעות רבות תומכים בקבצי שמע ווידאו, מה שאומר שהוא יכול לראות או אפילו לשמוע אותך כדי לפתות אותו למהר הביתה מוקדם.

תוכלו ללכת בצעד הנוסף ולשכור צלם מקצועי שיצלם תמונות כל כך מהממות שאולי תרצו לתלות אותן בחדר השינה. תמונות Boudoir מציגות מתנות מצוינות, אך תקבלו דחיפה בביטחון שהיא נהדרת עבור החשק המיני שלכם!

עם זאת, דבר אחד חשוב. אם אינך יכול לסמוך על הגבר שלך במאה אחוז, יש סיכוי שהתמונות הסקסיות שלך עשויות להיכנס לידיהם של אחרים.

יחיד? אל תדאג כיוון שעדיין יש דרכים להתחרמן ולעשות כמה אינטראקציות חמות וכבדות בלי להוסיף מחרוזות. בזכות אתרי היכרויות, פייסבוק ואפליקציות כמו טינדר, יש היצע בלתי פוסק של שותפי צ'ט מוכנים איתם תוכלו לשלוח כמה הודעות שובבות - וזה אף פעם לא צריך לעבור את זה!

6. השתמש במגע חושני

כל כך הרבה נשים ענו כי נוגעות בהן נוגעים בהן. לנשים אלה יש כנראה תשוקה מגיבה, כך שהמגע הנכון מרגש אותן! מבין כל הדרכים להתחרמן, זו זו שמשלבת גם את בן / בת הזוג שלך!

זה יכול לכלול כל דבר, החל מעיסוק זה בזה בעיסויים חושניים (טיפים כאן ו פה), לתת לו עבודת יד (עיין במדריך עבודות היד כאן) פשוט מתנשקים. אם תתחיל עם הודעות שובבות קדימה ואחורה במהלך היום, אתה עלול למצוא את עצמך מגורה בצורה מדהימה לפני שאהובך אפילו יגע בך, וכל ליטוף ישלח טלטלות חשמל על עורך וירידה בעמוד השדרה.

והאורגזמות הנובעות ממשחק מקדים ממושך? אלה הם מהטובים ביותר!

קרא את זה אם אתה רוצה ללמוד איך אורגזמה בכל פעם.

זקוק להוכחה שזה עוזר להפעיל אותך? פשוט קרא את העדויות למטה!

עיסוי נחמד ומרגיע אך עם זאת חושני בדרך כלל עוזר להכניס ילדה למצב הרוח.

לפעמים פשוט לגעת במישהו אחר עושה את העבודה!

נותן לאיש שלי עבודת יד (גורם לי להמשיך בכל פעם)

בן זוג נחמד אבל לא דרישה. הידיים שלך יכולות לעשות את העבודה.

השתמש בחומר סיכה או קרם (שמן קוקוס הוא חומר סיכה זול נהדר שאפשר להשתמש בו), והחליק אותו על גופך. זו דרך די אמינה להפעיל את עצמך. כשאתה משפשף את הקרם, עליך להתחיל להרגיש את גופך מגיב ומתעורר.

אחר שאני אוהבת הוא ללטף את השדיים שלי לפני שאני מאוננת או קיום יחסי מין לפעמים. זה מהנה להשתמש בידיים בלבד אבל להוסיף סיכה כמו שמן תינוקות או מה שלא מוסיף נופך נחמד. זה יכול להיות אפילו טוב יותר אם האיש יצטרף

7. לאונן

רוב הנשים מתחילות לאונן לאחר הם מתחילים להרגיש חרמנים. אבל זכרו, אם יש לכם חשק מגיב, תוכלו להתעורר ובמצב רוח על ידי התחלה לאונן לפני אתה מרגיש חרמן. אז קח קצת זמן לנחש את האצבעות שלך בין הרגליים. חקור את כל חלקי הפות שלך: השפתיים, מתיחת העור שמובילה לפי הטבעת שלך (הנקב שלך) ולבסוף לנרתיק שלך.

הרכבתי רשימה ממצה של 14 טכניקות אוננות המבטיחות אורגזמההכולל איורים מפורטים של מה בדיוק לעשות יחד עם מדריך נפרד כאן המפרט 8 דרכים נוספות להאציל את עצמך לאורגזמות קשתיות וצורחות.

נסה תנוחות שונות: היה כוכב פורנו משלך מול המראה, קם, התיישב, עלה על ארבע והתכופף מעל המיטה. אישה אחת מסבירה מדוע זה עובד בשבילה:

בעיקרו של דבר, אני מראה לעצמי איך אני נראה ונשמע לגבר כשאנחנו מזדיינים.

לאונן דרכים שונות מקל על ההצטיינות כשאתה עם הבחור שלך. לפרטים על האנטומיה שלך וגם על טכניקות האוננות שעובדות הכי טוב, עיין במדריך החזק הזה.

8. השתמש בצעצועים וכלים אחרים

הידיים שלך אינן הכלים היחידים העומדים לרשותך כשאתה לומד להתחרמן. ויברטורים הם דרך נהדרת להתעורר וחרמן, ואפילו יצרתי מדריך מלא לשימוש בוויברטורים להנאה מרבית כאן.

התנסו בוויברטורים שונים כשלמדו כיצד להפעיל את עצמכם. ויברטורים בסגנון ארנב מעוררים את הדגדגן. אולי תרצה גם כזו שיש לה עקומה שתאפשר לך לעורר בקלות את נקודת ה- G שלך (למד כיצד למצוא אותו כאן), מקום בקיר הקדמי של הנרתיק, בערך 2 אינץ '. כוון את הוויברטור נקודת הג'י כלפי מעלה לכפתור הבטן שלך. אם אתה מקבל אחד עמיד למים, אתה יכול לשלב את ראש המקלחת שלך עם שרביט ה- G עבור כמה אורגזמות עזות באמת.

אם אתה מדבר על המקלחת, הכוונת זרם מים בין הירכיים מראש מקלחת כף יד או ברז הברז הוא דרך נהדרת להדליק. אתה יכול גם למקם את עצמך מעל סילון ג'קוזי. תלו על שפת האמבט כשאתם מרגישים שזרם הסילון הפועם מעסה אתכם בדיוק בצורה הנכונה.

יש עוד כמה צעצועי מין נהדרים שתוכלו ליהנות מהם בכדי שתמצאו את עצמכם במצב רוח. הרשימה כוללת דילדואים (למד כיצד להשתמש בדילדו), מהדקים בפטמות, אטמי ישבן וצעצועים אנאליים, בין היתר.

כמה מהקוראים שלנו הזכירו שימוש בכיסוי עיניים, גם אם אתם לא באמת מדברים על דברים קינקיים. על ידי הסרת יכולת הראיה שלך, אתה מעצים את החושים האחרים שלך ואת הציפייה. זה נהדר למתח מיני, וגבר אחד מתאר מה זה עושה לבן זוגו למטה.

בכך שהיא מורידה את היכולת שלה לראות מה קורה סביבה. זה בתורו מציב אותה על סף (אבל בצורה טובה) מגביר את חושיה האחרים כדי לנסות להבין את סביבתה ואת מה שקורה לגופה.

אתה יכול לקחת את זה הלאה ולהוסיף שעבוד וחסך חושי אחר, אבל כיסוי עיניים הוא התחלה טובה.

9. חנות סקסיות קטנות משהו

קניות הן פעילות מהנה עבור נשים רבות. קח אותה לשלב הבא על ידי קניות של פריטים סקסיים כמו הלבשה תחתונה כמו אישה אחת שקוראת את הבלוג הזה:

קניות, ניסיון, לבישת הלבשה תחתונה, במיוחד לעבודה. זה לא נוח, אבל מזכיר לי כל היום כמה הלילה שלי יהיה חם כשהוא יגלה את זה.

בין אם תבחרו בבייבול של שיפון, סט חזייה ותחתונים תחתונים או גרביים, יש לכם הרבה אפשרויות. המפתח להרגשה סקסית ומעוררת בזמן לבישת הלבשה תחתונה הוא ללבוש משהו שמרגיש לך טוב ושאת מרגישה טוב ללבוש. הסבר זה מאחד משלנו עלון המנויים למטה מסבירים זאת בצורה מושלמת:

הטריק עם בחירת התלבושת הוא שזה צריך לגרום לי להרגיש סקסית, ולא רק להדליק את הגבר שלי.

פירושו של סקסי פירושו גם דברים שונים לנשים שונות. אפילו משהו שהוחבא מתחת לבגדים שלך יכול לעזור לך להתעורר.

הדבר שגורם לי להרגיש הכי סקסי זה החזייה והתחתונים שלי. גם כשאני לובשת ג'ינס, סווטשירט וכובעי כדור החזייה והתחתונים שלי גורמים לי להרגיש כמו מיליון דולר.

תוכלו למצוא עצות נוספות לבחירת הלבשה תחתונה נהדרת במדריך זה.

אל תשכח גם את האביזרים הנכונים. זוג עקבים חתלתולים עשוי להרגיש אתכם כמו חתלתול מין, ובן / בת הזוג אולי אפילו תרצו שתשארו אותם במיטה.

עם זאת, אל תפסיקו רק עם הלבשה תחתונה. קניות לאביזרי מין הן דרך נהדרת למצוא משהו חדש שיצר את עצמך, וזה יכול להיות פעילות מהנה לעשות עם בן / בת הזוג. למרבה המזל, קניות מקוונות פירושו שלא תצטרכו לצעוד רגל לחנות מוצלת, הפרטיות שלכם תישאר שלמה ותוכלו לקנות את המבצעים הטובים ביותר.

אפילו אם אינך יכול ללבוש הלבשה תחתונה או להשתמש בצעצוע מייד, אתה תידלק בזמן שאתה מחכה שהחבילה תגיע לדלתך.

10. השתמש בדמיונך

אולי הדרך הנפוצה ביותר בה משתמשים קוראי תנ'ך הרעות הרעות כדי להתחרמן היא להסתמך על דמיונם. היו שלוש תשובות עיקריות לסקר שלנו בנושא עוררות שעלו שוב ושוב: לחשוב על הסקס שהולך לקרות, לזכור סקס נהדר מהעבר, ולפנטז על מצבים ואנשים שאולי לא בהכרח מציאותיים.

כמה נשים הסבירו כיצד הן מתחרמן על ידי פסיכולוג עצמן למין. להלן מספר דוגמאות.

נסה לדמיין במוחך אותך ואת האדם שאתה עומד להיות אינטימי איתו כבר במעשה. כמו כן, דמיין שהוא אדים וחם במיוחד על ידי נגיעה בדיוק בנקודות הנכונות ובקצב הנכון.

דמיינו את המין באמת ועברו את זה בראש שלכם תוך התמקדות באיך שהוא ייראה, מרגיש, ריח, טעם. אני לא אומר שהמעשה בפועל צריך להיות בדיוק כפי שדמיינת, אבל זה עוזר להכניס לך את הלך הרוח ואת מצב הרוח.

נשמע די קל, נכון? קל באותה מידה לזכור זיכרון מהביל.

חשוב על הפעם האחרונה שקיימת יחסי מין חמים שנתנה לך את האורגזמה הטובה ביותר אי פעם. אולי זה כלל משיכת שיער, מעצורים ונשיכה (יותר על קיום יחסי מין נלהבים ואפילו גסים). אולי זה היה נהדר מכיוון שקיימת יחסי מין בחוץ. אולי הוא השתמש בצעצוע עליך. לא משנה מה זה עשה לך כל כך הרבה הנאה, חשוב על זה כדי להידלק מחדש.

נשים אחרות תיארו את הזכירה

הקפצת גופתו כנגד שלי ואיך זה מרגיש

לחץ על הכפתור החוזר במוחך וחשוב על הרגעים האינטימיים החמים ביותר ששיתפת עם בן / בת הזוג.

הפנטזיה של אישה אחת היא האורגזמה הראשונה שלה!

כל שעלי לעשות הוא לחשוב על הרגשות המדהימים שהאורגזמה הניבה ואני רוצה לחוות אותה שוב ושוב !!!

יש נשים שחלקו פנטזיות עם בנות זוגן, אך אינכם חייבות, במיוחד אם אתם מפנטזות על מישהו אחר. זה די נפוץ. שחקן או מוזיקאי סקסי, הבוס שלך או אפילו הבריסטה החמודים עשויים להיות ההשראה של הלילה.

אתה יכול לדמיין גם תרחישים כמו היותך דומינטריקס, נצפה בזמן שאתה מאונן (או שהגבר שלך יכנס אליך!), סקס מאולץ, עונש מלקות, פעולה של ילדה-על-ילדה או שלישייה. הקוראים אומרים את זה במילים שלהם:

אני יכול לדמיין שקיים יחסי מין עם מישהו. דמיין אותם נכנסים פנימה, תוך כדי משחק עם עצמי - ורואים את התגובה שהם מקבלים = הדלקת ענק.

הפנטזיה שלך לא צריכה להיות משהו שהיית אפילו עושה בחיים האמיתיים, רק משהו שעוזר להדליק אותך.

11. שתו או עישנו

כמה אנשים ענו כי משקה או שניים הם דרך טובה להתעורר. ישנן כמה סיבות לכך. אלכוהול גורם לך להרגיש פחות לחוץ, ולמדת קודם לכן שהלחץ הוא בלם גדול בכל מה שקשור לתשוקה. מלבד הגברת הרגיעה, דברים אלה יכולים להוריד עכבות שעלולות לעכב אותך מקיום יחסי מין מעולים.

זכור כי מתינות היא המפתח. יותר מדי אלכוהול עלול לגרום לרפיון, ומחקרים מראים שאנשים מקבלים החלטות מסוכנות יותר בנוגע למניעת בני זוג ולידה כאשר הם שיכורים [12].

אז שפכו כוס, התאמו אותה לאמבטיית בועות נחמדה והתחילו לחוש בתשוקה המינית שלכם הולכת ונבנית.

יש נשים שהמליצו גם על קנאביס. מחקר אחד מצא כי גם מחצית מהנשים מדווחות כי הן מעוררות יותר לאחר עישון סיר.13]. מעשני סיר נוטים לקיים יותר יחסי מין [14] ולא לקבל כמה שיותר החלטות מסוכנות כשמדובר במין בזמן שהם גבוהים.

אבל אם לא מרגישים בנוח עם זה, אל תהסס לנסות דרך אחרת להתחרמן מהרשימה שלנו.

בין אם כל השיטות ברשימה זו או רק כמה מהן עוזרות לך להתחרמן, זה בסדר. החשק המיני של כולם שונה, ומה שעובד עבורך יום אחד עשוי לא לעבוד טוב גם ביום הבא. זכור להתנסות ולהעביר דברים, ותוכל לשלוט בחשק המיני שלך!

הבנת הורמונים ותשוקה

דבר אחד שאתה יכול לשים לב הוא שלפעמים קל יותר לכבות את עצמך מאשר בזמנים אחרים, אפילו כשאתה מנסה לקחת בחשבון את כל המאיצים והבלמים שלך. סיבה אפשרית אחת לכך היא הורמונים. ההורמונים שלך משתנים במהלך החודש בגלל המחזור החודשי שלך [15]. בין אם תרצו ובין אם לא, גופכם מתכונן להיכנס להריון. בעיקרון זה שולח איתותים חרמנים שיעודדו אותך למצוא בן זוג וללדת תינוק.

באופן תיאורטי, זה יתרחש בסמוך לאמצע המחזור שלך (בסביבות יום 14 אם יש לך מחזור של 28 יום) מכיוון שזהו כאשר הביוץ מתרחש [16]. למעשה, חלק מהנשים מדווחות על דחף רב יותר למין באיבר המין בנרתיק בשלב זה [17]. אבל נשים רבות חוות גל של חשק ממש לפני שהן מתקבלות. זה יכול להיות כתוצאה מגידול בפעילות באזור איברי המין.

עם זאת, מניעת הריון הורמונלית כמו הגלולה, מכשירי IUD מסוימים, שתלים, ירייה ותיקון יכולים להתעסק עם ההורמונים הטבעיים של גופך ולשנות את עוצמת התשוקה.

מכיוון שהורמונים כה חשובים לתשוקה ולעוררות, גיל המעבר משפיע גם על החשק המיני אצל נשים רבות. גיל המעבר הטבעי מביא לירידה באסטרוגן בגופך, והדחף המיני שלך יכול לצלול בגלל זה. ניתוח Oophorectomysurgy יכול לגרום לאותה השפעה [18] מכיוון שהוא מסיר את השחלות שלך, המייצרות אסטרוגן. זו הסיבה שחלק מהנשים בגיל המעבר נאבקות להתחרמן.

קשורים: סקס לאחר גיל המעבר

למרבה המזל, ישנם תוספי אסטרוגן בצורת גלולות וקרמים שיכולים לחדש חלק מההורמון הזה. אתה יכול לדון ברופא שלך על טיפול הורמונלי או לחפש אפשרויות ללא מרשם. קרא את זה מאמר בנושא הגברת החשק המיני לקבלת טיפים נוספים להגברת החשק באופן כללי.

יכולת השימון העצמי של גופך מושפעת גם מגיל המעבר, כך שנשים בגיל המעבר יכולות להפיק תועלת משימוש בחומר סיכה אישי, גם אם הן מעולם לא היו צריכות זאת לפני כן.

עם זאת, אנו חושבים כי חומר סיכה הוא די נהדר ושכולם צריכים לנסות את זה. גלה את היתרונות ב- הודעה זו על סיכה.

מה עם התרגיל

אנשים רבים שטוענים שהם יכולים ללמד אותך כיצד להתחרמן ידגישו פעילות גופנית. אבל האם התיאוריה הזו מחזיקה מים?

נראה שיש בזה משהו. פעילות גופנית עוזרת להזרמת הדם שלך, וזה חשוב לעוררות כפי שתלמד מעט. זה גם שומר על בריאותכם, וגופים בריאים נוטים יותר לדחף מין בריא. גוף שרירי וחזק גורם גם לאנשים רבים להרגיש נחשקים יותר. כבר ראית איך הרגשת סקס יכולה לגרום לך לרצות לקיים יחסי מין, ופעילות גופנית היא רק דרך אחת להשיג זאת.

לבסוף, פעילות גופנית משחררת הורמונים מרגישים טובים, המכונים אנדורפינים. כשאתה מרגיש שאתה עולה בקצב הדופק, אולי תרצה לעשות משהו שמרגיש אפילו טוב יותר [19]!

כשהכל לא מצליח לעורר אותך

למרבה הצער, דיכאון עשוי להוות דאגה רצינית יותר מאשר האם אתה יכול להתחרמן. תרופת דיכאון אחת, Wellbutrin, עשויה למעשה להגביר את החשק המיני אצל נשים. שקול להעלות אותו בפגישה הבאה שלך לרופא.

אף על פי שתרופות המשמשות לטיפול בדיכאון וחרדה הן עבירות נפוצות בכל הנוגע לדחף המיני מוריד [20], זו לא התרופה היחידה שצריך לחפש אותה. אתה עשוי להיות מופתע שתרופות אנטי-היסטמניות עלולות להתעסק עם החשק המיני (ולהקשות על הסיכה העצמית) כמו גם תרופות מסוימות של צרבת ואפילו נוגדי פטריות.

רוב האנשים מבינים כי תרופות המיועדות לטיפול בלחץ דם גבוה עשויות להשפיע לרעה על זקפתו של הגבר (למידע נוסף על בונרים), אבל יכולות להיות חדשות רעות גם לרצון האישה [21]. בעוד שתשוקה מתחילה לעיתים קרובות יותר במוח של אישה, זרימת הדם באיברי המין משמעותית לעוררות הגופנית. שוחח עם הרופא שלך אם תרופה כלשהי מפריעה ליכולת שלך להידלק.

סקר העוררות

אנו עורכים כעת סקר על הגורמים המסייעים ומעכבים את העוררות שלך. אם יש לך 3 דקות, נשמח מאוד אם תשתתף בסקר! לחץ כאן כדי לגשת לסקר.

כיצד גברים יכולים לעזור לבן זוגם

בעוד שתנ'ך הרעות הרעות עשוי להיות אתר שנשים יפתחו את מיניותן, נשים יכולות לעתים קרובות להשתמש בתוספת דחיפה מצד בנות זוגן. גבירותיי, אל תהסס למסור את המסך לשותפים שלך.

גברים, תתכוננו ללמוד כיצד תוכלו לעזור לה להתחרמן, כך תוכלו שניהם ליהנות מהחוויה יותר.

1. תן לה לדעת שאתה רוצה אותה

המאהב שלך לא סתם רוצה להרגיש שאתה רוצה ממנה סקס. היא רוצה להרגיש כמו שאתה רוצה אותה. יש המון דרכים לעשות זאת. הדברים שאתה אומר והדרך בה אתה נוגע בה (יותר רק קצת) חשובים. אבל אל תזלזל בכוח באופן שאתה מסתכל עליה.

אחד ממבטי הכוונה מאותו האיש. מהסוג שגורם לי לרצות להמיס כשהוא נותן לי נשיקה מתגרה ולוחשת, 'אחר כך, מותק.'

בעיניי האפרודיזיאק הגדול בעולם הוא אדם שחושב שאני סקסי וחושק בי. איך אתה לא יכול שלא להיות מופעל?

2. דע לאן לגעת בה

רבים מהקוראים שלנו דנו כיצד הם נמסים כשהם שותפים לגעת בהם בדיוק, ואנחנו לא מתכוונים רק מתחת לחגורה. נקודה פופולרית אחת? עצם הבריח. הצוואר הוא גם דרך אחת לגרום למיצים שלה לזרום. אבל אינך צריך לקחת את זה מאיתנו.

תן לו להחזיק את פניך ולנשק אותך לאט. מקניט אותך בלשונו. נשק את הצוואר שלך ולאורך כל צווארוןך. עובד בכל פעם

גברים נוטים לרדת ישר דרומה. צריך להעיר את הגוף לפני שהוא קופץ ישר פנימה.

אוזניים הן מועדפות מעריצים נוספות!

מה שבאמת גורם לי להתקדם זה כשהאיש שלי מסובב את לשונו באוזני. זה משגע אותי וגורם לי להיות מוכן לעשות כל מה שהוא אומר. הוא גם מכרססם ונושך בעדינות את אוזני. זה הופך אותי לכל כך רגיש בכל הגוף.

אני אוהבת לחלוטין כאשר ארוסתי מנשקת את גב כתפי עד צווארי ואוזניים!

גלה את 12 אזורים ארוגניים מפתיעים ולנסות לגעת בהם במקום לכוון ישירות בין רגליה.

3. הראה לה שאכפת לך

זה אולי נשמע קלישאה שאישה תהיה סביר יותר לרצות סקס אחרי שתסיים את הכלים, אבל בהחלט יש בזה גרעין של אמת. יש לכך כמה סיבות. ראשית, אמצעים מהורהרים אלה מראים לבן / ת הזוג שלך שאכפת לך, והדבר גורם לה יותר סיכוי לרצות איתך סקס. אישה אחת ענתה,

מה שהכי עובד לי זה לחזור מהעבודה לבית נקי וארוחת ערב על השולחן

כמובן שאם אתה עושה את חלקך בבית או עוזר לילדים, יהיה לה זמן לשבת לנשום ולהירגע ולחשוב על סקס. כדברי קורא אחד:

אנחנו רוצים שהגבר שלנו ייכנס ויתן לנו הפסקה בחיים כך שיהיה לנו זמן להרגיש שוב סקסי.

לשמוע את זה, רבותיי? היא רוצה להרגיש סקסית כדי שתתעורר!

הדרך בה אתה ניגש לזה יכולה לעזור לה להתחרמן או לכבות אותה [4]. והאם אתה מקיים יחסי מין או שמין שהוא איכותי משפיע על אושר היחסים [22].

4. תוציא אותה החוצה

ליל תאריכים הוא כלי רב עוצמה. הפגישה לדייט היא רומנטית יותר מאשר קביעת קביעת סקס, וזה נותן לשניכם סיכוי לחשוב מה קורה. זה נותן לה הזדמנות להתחפש לא רק כדי להרשים אותך, אלא גם להעצים את הביטחון העצמי שלה.

אם בעלי היה מסר לי שהוא מוציא אותי הלילה וכדי שאוכל יפה, הייתי דולק ומצפה להפתעת הלילה !!

אז תכננו לילה מיוחד. אולי תשחזר מחדש את הדייט הראשון שלך או את הלילה שהצעת. או שאתה יכול לעשות משהו שמעולם לא עשית כדי להכין זיכרונות חדשים. פשוט השקיע מאמץ שמראה שתשומת הלב שלך כל זה עליה, והיא הולכת להתעורר הרבה יותר קלה - ולמקד את תשומת לבך אליך בתמורה.

5. כבדו את מחזור התגובה שלה

אם אינך מכיר את מחזור התגובה של בן זוגך, שוחח איתה על זה. שניכם עשויים להיות מסוגלים להצביע על איזה דגם מייצג בצורה הטובה ביותר את האופן בו היא מחרמנת (ראה לעיל למידע על תגובה מינית). אנו יודעים שחלק מהנשים מרגישות חשק בלבד לאחר הם חשים עוררות. המשמעות היא שהתפרצות של מין אוראלי מעוררת אותה במצב רוח, ואסור בהכרח לחכות לעורר אותה עד שתרגיש חשק.

חלק מהקוראים שלנו מסכימים!

אני מוצא שקבלת דרך הפה יכולה להכניס אותי למצב רוח. זה יותר משביע רצון מאשר להיות בעל פה כשאני כבר חרמן. ואני מתכוון בעל פה שלא רק מתרכז בדגדגן אלא בכל מקום שם למטה. אפילו רימינג מביא אותי במצב רוח.

ובכן, כשאני יהיה לי קשה להתעורר, כל מה שצריך זה מין אוראלי כדי להכין אותי.

לכן אסור שתוותר בהכרח אם היא לא תרצה לעשות סקס מייד. היא עשויה להידלק אם תתחיל בעיסוי חושני או שתפיל עליה לפני שהיא באמת נמצאת במרחב הראש הנכון. למעשה, קורא גברי אחד מתאר כיצד הוא עוזר לבן זוגו להתחרמן:

אני מעסה קלות את גבה ואת ישבנה ונושק בזהירות ומלטף את גבה התחתון, גב ברכיים וסביב הנרתיק שלה, מסביב היא מילת המפתח.

אישה אחרת שענתה על הסקר שלנו הסבירה איך האופן בו הגבר שלה מתחיל עוזר לה להיכנס למצב רוח.

ידיים חולפות, ואז ידיים מתמשכות. נשיקות מאחור ולחישות קטנות לדברים הבאים. כמה פעמים מעולם לא ביצעו מעשים שהתבקשו.

הבינו שאנחנו לא ממליצים לנסות לכפות את בן / ת הזוג שלכם למין מכיוון שאתם “יודעים” שהיא בסופו של דבר תתחרמן אם היא פשוט תצטרף לזה. אבל אם היא מוכנה להתקדם לפני שהיא תתחרמן, הדברים עלולים להסתובב. אפשרות נוספת? לאונן ולתת לה להתבונן. מספר קוראים הגיבו לסקר שלנו כי מדובר בתור ענק!

מה אומר המדע

סקרנו כבר את שיטת הבקרה הכפולה, שהוצעה לראשונה בתחילת שנות האלפיים והמשיכה להשיג משיכה [23]. עם זאת, המדע על רצונה של אישה התקדם בשלושה דרכים עיקריות.

ראשית, החוקרים בדקו סקר המכונה שאלון התשוקה המינית הנשית שעוזר לרופאים לקבוע אם וכיצד אישה (סטרייטית) נאבקת בתשוקה [24]. ה- FSDQ מכיל 50 שאלות המחולקות לשש קטגוריות העוזרות לאנשי מקצוע לעזור למטופלים שלהם.

שנית, החוקרים תהו אם יש שווה ערך לוויאגרה או לתרופות אחרות לנשים. עם זאת, הם הבינו כי תרופה שעובדת על איברי המין בלבד אינה מנתקת אותה מכיוון שרצונה של אישה נובע לעתים קרובות כל כך מהמוח. תרופה אחת שהראתה הצלחה בהגברת החשק בקרב נשים היא Wellbrutin, שהיא תרופה המטפלת בדיכאון [25].

עם זאת, לא כל תרופות הדיכאון עוזרות לעוררות. וולבוטרין פועל בצורה שונה מרוב תרופות לדיכאון, הנמצאות בקבוצת התרופות המכונות SSRI ולעיתים קרובות הורגות את החשק המיני [26]. Wellbutrin מציעה פיתרון לנשים שחוות דיכאון אך אינן מעוניינות להסתכן בכונן המיני שלהן בכדי לפתור זאת.

משאבים

המשאבים הבאים מציעים קצת יותר תובנה כיצד להגיע למצב רוח לסקס.

שאלות נפוצות

ש: האם זה נורמלי שאני לא רטוב, למרות שאני חרמן? מה אם אני מרגיש מעוררת גופנית אך לא מעוררת נפשית?

ת: שני הדברים הללו תקינים לחלוטין, במיוחד עבור נשים. גברים נוטים יותר לחוות קונקורדנציה בין עוררות גופנית ונפשית. המשמעות היא שכאשר הם מעוררים גופנית הם מרגישים מעוררים נפשית [27]. ההיפך הוא הנכון.

קרא עוד: איך להרטיב את עצמך

פחות סיכוי שנשים יחוו קונקורדנציה; במקום זאת, הם חווים אי-קונקורנציה. בתור התחלה, נשים מדווחות לעתים קרובות יותר על כך שהם מעוררים גם כאשר אין קונקורנציה של איברי המין. נשים עשויות גם להפגין סימנים של עוררות גופנית גם כאשר אינן חרמנות נפשית.

ש: האם זה נורמלי לא לרצות סקס אז לשנות את דעתי?

ת: זה נורמלי לחלוטין! עבור אנשים מסוימים הרצון מתחיל לאחר פעילות מינית. הסיבה לכך היא שיש להם תשוקה מגיבה. הרצון שלהם מגיב למצב. אם אתה נופל לקבוצה זו של אנשים, יתכן שתצטרך להתחיל לשחק משחק מקדים לפני שתרגיש מגורה.

ש: האם עלי לקיים יחסי מין גם אם אני לא חרמן?

ת: זה תלוי. אף על פי שאף אחד לא צריך להרגיש כפוי למין כאשר הם לא רוצים את זה, יחסי מין מועילים למערכת היחסים שלך. אם תעדף סקס בינך לבין בן / בת זוגך, אתה עשוי להחליט לקיים יחסי מין גם אם אתה לא ממש במצב רוח.

ש: מדוע אני מרגיש מופעל כשבן זוגי מטפל בבית או בילדים?

ת: עבור נשים רבות התשוקה היא השתקפות של הרגשת אהובים ואכפתיות. אז אם הגבר שלך מחליט לעשות את הכלים, להכין לך ארוחת הפתעה או לשחק עם הילדים, אתה עלול להרגיש מופעל למרות העובדה שזו לא פעילות מינית. אל תדאג. אתה לא לבד!

ש: ניסיתי הכל בלי מזל. מה עלי לעשות?

ת: ייתכן שהגיע הזמן להתייעץ עם איש מקצוע. אם אתה חושב שהנושא הוא ביולוגי, דבר עם הרופא המטפל העיקרי שלך. לכישלונות נפשיים להפעיל את עצמך כמו גם לבעיות זוגיות, טיפול עשוי להציע את הפיתרון.

ש: קל יותר להתחרמן בזמנים מסוימים במהלך המחזור החודשי שלי, איך זה?

ת: נשים מדווחות על הרגשת חרמנות ממש לפני התקופות שלהן. זה החלק במחזור הווסת שלך כשגופך מתכונן להפריה של ביצה. ביולוגיה מעודדת פעילות מינית לגרום לזה לקרות. המשמעות היא שאתה מרגיש חרמן יותר, הטבה גם אם אתה לא רוצה להיות בהריון.

ש: מאז שהתחלתי את גיל המעבר, נתקלתי בבעיות, מדוע?

ת: בין אם אתם עוברים גיל המעבר באופן טבעי או רפואי, גופכם עובר שינויים. אחד השינויים הללו הוא ירידה באסטרוגן. אסטרוגן הוא הורמון המין הנשי, והוא תורם לתשוקה וכן לשימון עצמי. שוחח עם הרופא שלך על טיפול הורמונלי אם מדובר בדאגה, והשתמש בסככת סיכה כדי להרגיש יותר בנוח.

ש: לפעמים הגבר שלי רוצה סקס, אבל אני מתקשה להתעורר, מה עלי לעשות?

ת: ראשית, אסור לקיים יחסי מין אם אתה לחלוטין לא רוצה. אבל לפעמים זה לוקח קצת יותר כדי להגיע למצב רוח לסקס. אולי אתה כבר יודע מה צריך או שיש לך כמה רעיונות לאחר קריאת הפוסט הזה.

כך או כך, אתה רוצה לדבר עם בן / בת הזוג ולהסביר שלוקח קצת זמן להגיע למצב רוח למין. הסבירו לו מה אתם אוהבים ומה הוא יכול לעשות בכדי לעזור וכיצד זה יעזור לכם ליהנות יותר ממין ולקדם אינטימיות בין שניכם. אם הוא שותף איכותי, עליו להבין ולרצות לעזור.

תוכלו גם לנסות ולהתחרמן מראש באמצעות כמה מהטיפים המוצעים לעיל. זה עובד טוב אם תזמן לילות תאריך או סקס.

בין אם כל השיטות ברשימה זו או רק כמה מהן עוזרות לך להתחרמן, זה בסדר. החשק המיני של כולם שונה, ומה שעובד עבורך יום אחד עשוי לא לעבוד טוב גם ביום הבא. זכור להתנסות ולהעביר דברים, ותוכל לשלוט בחשק המיני שלך!

צפו בזה: לפוצץ סרטון הדרכה לעבודה

הוא מכיל מספר טכניקות מין אוראלי שיעניקו לגבר שלכם גוף מלא ומטלטל אורגזמות. אם אתה מעוניין ללמוד טכניקות אלה כדי לשמור על הגבר שלך מכור ומסור עמוק לך כמו גם ליהנות הרבה יותר בחדר השינה, ייתכן שתרצה לבדוק את הסרטון. תוכלו לצפות בו בלחיצה כאן.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |