מס '37 טנטרה 101 עם די דוסו

אלינו מצטרף היום די דוסו, מאמן למיניות, מורה ליוגה מוסמך ליוגה, היוצר של גנג'ה יוגה, ומחבר הספר בשם זה. היא לימדה יוגה שותפים, טנטרה וניל ויוגה משופרת קנאביס לאלפי אנשים ברחבי ארה'ב, קנדה ואירופה.



היא למדה מיניות למעלה מעשור ובעלת תואר בהצטיינות במחקרי מיניות. האימונים שלה היו במסורת הטנטרית של סוואמי סטיאננדה מביהאר, הודו. די מספר לנו מה הכניס אותה לטנטרה ומסביר כי התרגול הוא הרבה יותר מסקס. היא מדגישה את הערך הרוחני כמו גם את ההזדמנויות שהיא מציעה לדלק את התפתחות התודעה שלנו.

היא דנה בהמשך במודעות, בחשיבות האטת המפגשים המיניים שלך ומדוע קצה אזור הנוחות שלך הוא המקום שאתה רוצה להיות בו. אנו מדברים על חוויות אורגזמיות סולו, תרגילי קיגל והדינמיקה המרגשת שהמריחואנה יכולה להביא לשגרת היוגה שלך. אז כוונו כדי לגלות איך די יכול לעזור לכם להיכנס לעצמי המוקרן שלכם!





נקודות מפתח מפרק זה:

  • חלק מהרקע של די וכיצד הפכה למאמנת מיניות.
  • כיצד הטנטרה מקלה על כל החוויה האנושית.
  • מדוע הטנטרה היא לכולם, בכל עת.
  • הקשר בין נשימה לתחושה.
  • מה לעשות כשאתה מרגיש מסורבל בהתחלה.
  • כיצד יוגה יכולה להוביל לעוררות ולחוויה אורגזמית.
  • היתרונות של הפניית אנרגיית אברי המין.
  • כיצד ניתן להשיג אורגזמות אנרגיה.
  • כיצד יחסי מין טנטריים עוזרים לאנשים מבוגרים ולאלה הסובלים מבעיות בתפקוד המיני.
  • החשיבות של איזון תרגילי קיגל עם מתיחות.
  • כיצד קנאביס משפר את שגרת היוגה שלך.
  • וכל כך הרבה יותר!

ציוצים

'הרעיון הוא בטנטרה שהאנרגיה המינית שלנו היא האנרגיה החזקה ביותר שיש לנו כבני אדם.' - @TheGanjaYoga [0:04:05]



'הטנטרה מאפשרת את כל מגוון הרגשות והחוויות האנושיות.' - @TheGanjaYoga [0:08:00]

'אתה לא צריך בן זוג שיעשה טנטרה.' - @TheGanjaYoga [0:08:22]



'ככל שאתה מאט את נשימתך, יכולתך להרגיש עולה.' - @TheGanjaYoga [0:09:37]

'אני ממליץ לאנשים לשחק בקצה אזור הנוחות שלהם.' - @TheGanjaYoga [0:11:09]

'תענוג הוא תגליתנו.' - @TheGanjaYoga [0:22:51]



דברים נוספים

ניתן לגשת למשאבים, הערות מופע מורחבות ופרטי דילחיצה כאן.

הירשמו לפרקים האחרונים

הירשם כמנוי ב- Apple Podcasts

הירשם כמנוי בפודקאסטים של גוגל



הירשם ב- Spotify

הירשם כמנוי ב- Soundcloud

הירשם ב- Castbox



הירשמו ל- Stitcher

הירשם כמנוי ל- iHeartRadio

הירשם ב- Android

הורד פרק זה

תמליל

[0: 01: 06.0] שון ג'יימסון: היום אני מדבר עם די דוסו. די הוא מאמן מיניות, מורה ליוגה מוסמך ליוגה, ויוצר הג'נג'ה יוגה, ספר בשם זהה. מאז 2009 היא לימדה אלפי אנשים ברחבי ארה'ב, קנדה ואירופה יוגה של בני זוג קלים, טנטרה וניל ויוגה משופרת קנאביס. די למדה מיניות למעלה מעשור והיא נושאת תואר בהצטיינות בלימודי מיניות, עם תעודת מיניות נוספת. היא אוהבת לעודד השראה לאחרים להשתמש בעצמם הקורן, וההכשרה שלה הייתה במסורת הטנטרית של סוואמי סטיאננדה מביהאר, הודו. די, תודה רבה שהגעת לתוכנית ואני מקווה שהצהרתי את השם של הסוואמי כמו שצריך.

[0: 01: 56.3] די דוסו: אני חושבת שעשית וחינכו אותי, אם אתה מבטא את השם בצורה שגויה, אתה רק צריך להגיד את הארי קרישנה והיא תעביר את זה לאלוהים האחרים שהיו לך הכוונות הטובות ביותר בראש.

[0: 02: 06.3] שון ג'יימסון: הארי קרישנה אז.

[0: 02: 11.2] די דוסו: תודה רבה על כך שהייתי אותי, אני נרגש להיות כאן.

[0: 02: 12.9] שון ג'יימסון: ובכן, זה נהדר לקבל אותך ואשמח אולי להתחיל קצת עם הרקע שלך ואיך הגעת ללמד טנטרה ולהיות מאמן מין.

[0: 02: 23.6] די דוסו: כן, נהדר. למדתי מיניות בבית הספר ויש להם תוכנית לתואר ראשון בו אתה יכול בעצם לעשות את המייג'ר שלך, ולכן החלטתי להתמחות במיניות. תמיד התעניינתי בזה, אפילו כנער, הייתי מניח מגזינים המיועדים למבוגרים בחלק הפנימי של המגזין שלי ואז את מגזין העשרה מבחוץ כדי שההורים שלי לא יידעו שאני קורא בסתר דברים על דברים שאני אולי היה קצת צעיר מכדי לקרוא עליו.

תמיד תמיד התעניינתי בזה. חקרתי את המיניות וקיוויתי להמשיך בלימודי תואר שני ולהיות פרופסור, אבל החלפתי כיוונים והפכתי להיות יותר מאמן. יש לי יותר עבודה עם זוגות או רווקים אחד על אחד, אתה יודע, באופן חוויתי לעומת שאתה יודע, לכתוב עבודות אקדמיות על זה או ללמד על זה.

[0: 03: 04.9] שון ג'יימסון: בטוח. מה זה טנטרה בדיוק?

[0: 03: 10.4] די דוסו: כן, זה קשה, יש הרבה הגדרות והבנות שונות אז אני אעשה כמיטב יכולתי לתאר את זה כפי שאני מבין אותו. כשעזבתי את לימודי האקדמיים כדי להמשיך את הכשרתי למורי יוגה, עשיתי את זה במסורת טנטרית והמורה שלי לימד אותנו שאתה יודע, טנטרה זה, זו מסורת רוחנית, זה סוג של יוגה וזה הרבה יותר מאשר בסקס , הרבה אנשים יודעים שזה קשור לסקס.

זה למעשה מקיף את כל החוויה האנושית ורואה את החוויה האנושית כולה כרוחנית או רוחנית פוטנציאלית. מיניות כלולה אך כך גם קנאה או כעס או זעם בדרכים או אכילת גלידה. כל חוויה שהיא סוג, כידוע, הזדמנות עבורך להיות נוכחת יותר, לחוש יותר, אתה יודע, לטפח אנרגיה, להבין שאתה חי ומרגיש אסיר תודה.

כל זה יכול להיות טנטרה. זה לא צריך לכלול את האלמנטים המיניים אבל התיאוריה היא או שהרעיון הוא בטנטרה שהאנרגיה המינית שלנו היא האנרגיה החזקה ביותר שיש לנו כבני אדם. אז כעס, קנאה, אהבה, כל האחרים האלה, אתם יודעים, בטנטרה, זו האנרגיה המינית שאנו יכולים להשתמש בכדי לתדלק את התפתחות התודעה שלנו למדינות גבוהות יותר.

אתה יכול להשתמש במיניות בצורה יותר מודעת או טקסית להפוך אותה למעשה רוחני או יוגי. זו ההבנה שיש לי אבל אני תמיד אומר ללקוחות שלי בתחום אימוני המין או ללקוחות הטנטרה שלי ביוגה שאתה יכול לתרגל טנטרה אצל רופא השיניים, אם אתה מודע לריחות והצלילים והחוויות, הרגשות, זה בדיוק כמו טנטרה כמו חווית יוגה של בן זוג או איפור חם.

[0: 04: 49.1] שון ג'יימסון: אוקיי, אז דרך טובה לומר, האם זה פשוט להגיד שטנטרה זה כמו תרגול מיינדפולנס אולי?

[0: 04: 57.4] די דוסו: כן, לגמרי, בדיוק. זה תרגול רוחני, זה סוג של יוגה אז יש לו את כל התודעה של היוגה, אבל במקום להתמקד בתנועה ובתנוחות והגוף שלך נע בחלל על מחצלת היוגה שלך, הדרך [בלתי נשמעת 0:05:08לתרגילי היוגה יש טנטרה בכל זמן ובכל זמן.

הרבה יוגים, אתה יודע, אין יוגים טנטריים, יוגים רגילים היו אומרים שגם יוגה אינה מתעסקת כל הזמן ואתה לא אמור להיות מודע רק על המזרן הדביק שלך או שאתה אמור להתאמן מיינדפולנס לאורך כל היום. הם דומים מאוד בצורה זו, הם נוהגים של בני דודים שעוסקים בהבאת מודעות רבה יותר לרגע הנוכחי במקום לאיבוד במחשבות.

[0: 05: 33.9] שון ג'יימסון: האם זה בלעדי, אתה יודע, משהו שהוא אולי קצת, כמו שאמרת, רוחני, האם זה בלעדי או שאתה יודע, אם יש מישהו שגרה בו אני לא יודע, צפון דקוטה והם נוהגים במשאית, אתה לדעת, זה משהו שהם יכולים גם להעריך בהם -

[0: 05: 58.3] די דוסו: בהחלט כן. אתה יודע, אם אתה בא לזה בכוונה שאתה יודע, אני רוצה ללמוד טנטרה, אני רוצה לבוא אליו מהצד הרוחני ואני רוצה שנרגיש יותר ערים וחיים ובעולם ונרגיש הכרת תודה ונהיה סוג של רגשות רוחניים, אתה יודע, זה נהדר. אבל הרבה מהלקוחות שלי למעשה לא מגיעים בהכרח למטרות רוחניות, הם מגיעים מאלה הרבה יותר פרגמטיים.

אולי הם הפסיקו למצוא אחד את השני אטרקטיבי או אפילו לא למצוא אחד את השני אטרקטיבי, אבל תפסיקו לתעדף יחסי מין, או שאתה יודע, אולי יש בעיות בזקפה או תפקוד לאורגזמה. הם באים מסיבות פרגמטיות, הם לא באים להתפתח את התודעה שלהם ואתה יודע, לחוות נירוונה מנקודת המבט של היוגה מאותה נקודת מבט מזרחית. סוג הרבה יותר סוג של דאגה מערבית או פרגמטית, אך כאשר לומדים על טנטרה, רבים מהם נדהמים לגלות כיצד זה יכול לעזור לדאגה המינית המיידית שלהם, הדאגה הפרגמטית.

הם מוצאים את עצמם נמשכים יותר ויותר מודעים לאותו צד רוחני יותר. טנטרה באמת פוגשת אותך איפה שאתה נמצא, אם אתה לא נמשך לרוחניות, יש המון תרגולים שאתה יכול למחוק, אין דוגמה, אתה לא צריך לעשות שום דבר שאתה לא רוצה לעשות ואתה יכול להתאים ולשנות את הדברים. זה באמת לכולם.

זה באמת פוגש אותך איפה שאתה נמצא, כך שנהג המשאית, אתה יודע, אם הם רוצים ללמוד את הדברים הרוחניים, הם יכולים אם זו כוונתם. אבל אם זו לא כוונתם, אין באמת שיקול דעת או דוגמה שאתה צריך לאמץ גישה רוחנית כזו או שאתה יודע, ללבוש בגדים לבנים או סתם כאלה - לאנשים יש את הפחדים האלה שהמיסטיקן ילכוד אותך ויהיה לך להיות סוג של אדם היפי זה כל הזמן וזה ממש לא המקרה.

[0: 07: 37.2] שון ג'יימסון: ובכן, טוב לדעת. בואו נגיד שמקשיב למישהו והם רוצים לנסות או שהם רוצים לחקור את סוג ההיבט המיני של טנטרה, אולי המאזין הנשי, אולי זה בן זוג זכר ונקבה והיכן הייתם מייעצים להם להתחיל או שיש תרגול שהם יכולים לנסות בחוץ?

[0: 07: 58.0] די דוסו: כן, לגמרי, כן. אתה יודע, הטנטרה מאפשרת את כל מגוון הרגשות והחוויות האנושיות כולל מיניות, אבל אתה יודע, זה לא צריך לכלול מיניות אלא לעיתים קרובות פעמים, אתה יודע, זה מה שאנחנו סקרנים או ששם סקרנותם של אנשים. אם מישהו סקרן לגבי סוג של תרגול רוחני מיני או שאתה יודע, ללמוד טנטרה, כמה דברים מסודרים לעשות בין שאתה יודע, יש לך בן זוג או לא, אתה יודע, כי אתה לא צריך בן זוג שיעשה טנטרה או שאתה יודע, לקיים מיניות רוחנית.

כמה דברים, אתם יודעים, אולי בתרגול האוננות שלכם הוא להאט, הרבה אנשים יודעים שטנטרה איטית, אתם יודעים, לפני 10 שנים ויותר, הזמרת סטינג, אני חושבת שאמרה לאיזה תוכנית אירוח. בזמן שהמפגשים שיצרו את האהבה שלו יימשכו ארבע או חמש שעות. אתה יודע, זה יכול להיות קצת מפחיד, זה נשמע אולי מעט מאיים עבור אנשים מסוימים, אבל זה באמת רק להאט את זה.

טכניקות וטיפים ותרגולים בצד, כל מה שאתה כבר עושה כדי פשוט להיות פחות מכוון למטרה ואתה יודע, את האורגזמה הזו או את התוצאות הסופיות. יותר ברגע הנוכחי וכל החושים וכל הרגשות שקיימים כשאתה מאט באמת.

בחירה להאט, אתה יודע, בין אם במין שותף ובין אם באוננות, להאט את כל מה שאתה כבר עושה וגם להביא מודעות לנשימה, זו עוד יצירה גדולה הדומה ליוגה המקובלת כפי שאנו מכירים אותה, פשוט צופה בנשימה שלך ורואה אם גם אתם יכולים להאט את הנשימה.

[0: 09: 22.6] שון ג'יימסון: מדהים. אם מישהו אז רוצה להעמיק קצת יותר מזה, האם יש לך עצות עבורם?

[0: 09: 30.6] די דוסו: לגמרי כן. אתה יודע, תגיד שאנחנו מדברים על מישהו שמאונן, פשוט חווה הנאה עצמית. כשאתה מתחיל להאט וכאשר מאט את נשימתך, יכולתך להרגיש עולה. כשאנחנו במצב פאניקה או לחוצים או כועסים, אנחנו נושמים מהר יותר.

זו תגובה פיזיולוגית לאדרנלין ואנחנו מרגישים פחות. יש פחות תחושה ולמעשה, אפילו פחות מודעות לרגש, זה כמעט כאילו אנו נלקחים על ידי הרגש שלנו, אך איננו בהכרח מסוגלים להחזיק אותו או להיות נוכחים בו. פעולת האטת הנשימה מכניסה אותנו לא רק יותר רגועים ויותר ברגע הנוכחי, אלא שהיא למעשה מגבירה את זרימת הדם לעצבים התחושתיים של הגוף כך שתרגיש יותר את גופך.

האטת הנשימה גורמת לפתע לגופך להיות מהנה יותר מכיוון שאתה מסוגל לחוש אותו בפועל ולהרגיש את הרגשות האלה יותר, אולי רגשות שאנו עשויים לתייג אותם כחיוביים, אנו עשויים לתייג אותם שליליים אך בטנטרה, כולם בברכה, זה פשוט לשים לב באותה צורה שבבודהיזם או במודעות אנו שמים לב למה יש, נכון?

אם אתה רוצה לקחת את זה יותר עמוק מעבר להאט ולהאט את הנשימה, אולי אתה יודע, אם יש לך בן זוג, תרגול אחר ממש נחמד הוא פשוט לבזבז קצת זמן בלי לדבר אלא להסתכל זה בזה בעיני זה יכול להיות די מפחיד או מוזר אבל שוב, אנו מברכים על כל הרגשות האנושיים, כל החוויות האנושיות, זה לא תמיד יכול להיות אקסטטי, אהבה מיסטית מעוררת, זה אולי מרגיש, זה קצת מוזר, זה קצת משגע יותר , מחוץ לאזור הנוחות שלי.

האם אנו יכולים לנשום את אותה העצבנות, האם נוכל לנשום את אותה אי נוחות? וכמובן, אם זה כל כך לא נוח שתהיה טראומה, אתה יודע, תפסיק את התרגיל אבל אם זה פשוט לא נוח, זה לעתים קרובות המקום בו אנו כבני אדם צומחים, אני ממליץ לאנשים לשחק בקצה אזור הנוחות שלהם ואתה יודע , רק מבט, אולי זה רק 10 שניות או 20 שניות ואולי אתה פשוט נושם יחד, אתה אומר לבן הזוג שלך, אתה יודע, שמעתי בפודקאסט הזה שהוא יכול להעמיק את תחושת הקדושה או הרוחניות או שאני רק רוצה לנסות משהו שונה.

האם נוכל להביט זה בזה בעיני זה? פשוט אולי שים טיימר למשך דקה או בואו נעשה חמש נשימות או כל מה שתרצה להסכים בהתחלה או אולי זה אורגני, אתה פשוט הולך כל עוד אתה רוצה בלי להגדיר פרמטר. מבחינתי קשר עין הוא פשוט דרך יפה באמת להתייחס עם מישהו מעבר למגע, מעבר למילים, זו דרך אחרת ואתה יכול לעשות את זה בעצמך במראה, זה אולי נשמע קצת מוזר אבל אפילו פשוט לבזבז אחד או שניים או שלושה דקות להביט בעיני עצמך, בפנים שלך, להתבונן בעצמך, לשים לב לאילו רגשות עולות, אילו שיפוטים או מחשבות עולים ולראות אם אתה פשוט יכול לשחרר את אלה.

זה תרגול יפה באהבה עצמית. כמו שאמרתי קודם, אתה בהחלט לא צריך בן זוג להרבה מהדברים האלה.

[0: 12: 01.6] שון ג'יימסון: זה פנטסטי, תודה רבה על זה, די.

[0: 12: 03.8] די דוסו: מה שבטוח, אין בעיה, אני אוהב לעזור לאנשים שאתה מכיר, להירגע ולהרגיש טוב והיה לי המותרות שלא היה לי הרבה מטען מיני מהילדות שלי או ממשפחת המוצא שלי או שאין לי דת שהיא היה מעיק על המיניות שלי. פשוט התברר לי שהתחלתי להסתדר עם זה שלא הרבה דברים הם טאבו בשבילי.

אני רוצה שכולם ירגישו פתוחים וביטויים ושמחים ככל האפשר בחיי המין שלהם ובחייהם באופן כללי שאני מסוגל להרגיש.

[0: 12: 29.9] שון ג'יימסון: בהחלט. אתה גם יוגי ויוגה היא דרך נהדרת שאתה יודע, לעבוד גם על המוח וגם על גופך והייתי שמח שאולי תוכל לדבר קצת על כמה היבטים מסוימים של יוגה יכולים לשפר מאוד, אתה יודע, חיי המין של מישהו.

[0: 12: 47.4] די דוסו: כן, לגמרי, כן. אתה יודע, טנטרה הצידה, אתה יודע, כפי שאנחנו מכנים טנטרה, אתה יודע, רק בשביל יד קצרה וקצרה, היוגה של הסקס, אנחנו יודעים עכשיו שזה יותר מסקס אלא יד קצרה ומהירה ואז את היוגה האחרת שבאולפנים היא יותר היוגה של רק חיבור נפש / גוף, אך בדרך כלל היא לא מתמקדת במיניות או בכלל לא מזכירה מיניות.

אבל אם אתה מבצע חיפוש בגוגל על ​​ידי יוגה ואורגזמה או של יוגה ומין, יש יותר ויותר סיפורים שיוצאים, במיוחד על נשים שעושות אורגזמות או לפחות נדלקות מאוד בשיעור יוגה רגיל. לא חוג טנטרה או שאתה יודע, רק פעולת ההירגעות, כמו שאמרתי, נושמים לאט יותר, נותנים לדם לזרום, במיוחד אם אתה יושב הרבה, יש המון קיפאון בירכיים ובאגן ממש באיברי המין.

דם עומד, אתה לא מקבל זרימת דם, הלימפה לא עוזבת. אתה יודע, רובנו יושבים יותר מדי כל כך תנועה ונמתחת במיוחד דרך הרגליים והאגן, אתה יודע, מכניסים זרימת דם. נשים בהחלט מדווחות על תחושה מופעלת, חלקם אפילו מדווחים על אורגזמות בשיעור או שאתה יודע, משהו כמו אנו יכולים אפילו לדבר על מהי אורגזמה או על ההגדרה של אורגזמה אלא חוויות דומות לאורגזמה או חוויות אורגזמיות בשיעורים.

אני חושב שזה השילוב של זרימת הדם, זרימת הדם, הנשימה האטית יותר ופשוט סוג של תנועה בכלל וכמובן, מרגיע. הרבה מהלקוחות שלי מוצאים, אתם יודעים, אם הם באים אלי בגלל שהם לא מעדיפים סקס, אני ממליץ להם ללכת ליוגה או שלפחות אחד מהם ילך ליוגה.

במיוחד נשים שבתרבות שלנו בהן יש לנו שוויון ונשים עובדות גם עכשיו וזה נהדר. אבל זה די גברי להיות בחוץ בעולם. אתה יודע, אם אתה חושב לא על איזה סוג של איברי מין יש לך אלא יותר על היין והיאנג של כל דבר בחיים יש אלמנט של גבריות או אקטיביות ומרכיב של נשיות.

התרבות שלנו באופן כללי לא מעודדת אף אחד באמת נשי. אתה יודע, אפשר לטעון שנשים צריכות להתחבר לאישה הנשית שאתה מכיר, לנוח בכל עת עם נשים אחרות או בקהילה או עם משפחה או ילדים או טיפול עצמי, לעשות אמבטיה, כל אלה נשיים ואני ' אני פמיניסטית ואני לא מאמין רק בשני מגדרים שאנחנו עכשיו מאוד פוסט-מודרניים - אני משתמש במילים האלה כדי לא להתכוון למין ביולוגי אם מישהו יכול להיות טרנס אלא רק את האוריינטציה הכללית.

[0: 15: 03.1] שון ג'יימסון: כן או גרסה לא בינארית.

[0: 15: 04.7] די דוסו: כן, לא בינארי, בדיוק אז אני נזהר מאוד שלא לומר. אני לא רוצה להנציח בינארי שלא מתאים לאנשים אבל אם כולנו בספקטרום, הרעיונות שהיין או הצד הנשי של הספקטרום מוערכים בתרבות שלנו וכולנו נהנים מהם בהתחשב בזה באופן מסורתי יותר, היין נחשב לקהילה והגוף מול הנפש. אז בילוי עם אחרים ובילוי בזז, ריקוד, אמנות.

אלה נחשבים נשיים בשימוש הזה במילה עבור יין ולכן בגלל שנשים עובדות כל כך הרבה, הרבה מהלקוחות הנשים שלי מגלים שהם כבר לא מופעלים. הם מנותקים מגופם וזה קורה גם עם גברים בוודאות, אל תבינו אותי לא נכון אבל אני ממליץ ללקוחות האלה ללכת ליוגה כדרך לקרות לליבידו שלהם במעין דרך לא ישירה שזה הוא תוצר לוואי שמח.

[0: 15: 53.8] שון ג'יימסון: הזכרת לדון מהי אורגזמה ואני אשמח לחזור לזה אם זה בסדר.

[0: 15: 59.5] די דוסו: אה בטח, כן, כשתתאמן עם טנטרה ואתה משחק עם כמה מהנשימה השונה ולא רק מאט את נשימתך אלא שמים לב כאילו אתה מאונן או מקיים יחסי מין איפה הנשימה שלך משתנה ולרובנו כמונו תעורר יותר, קצב הנשימה שלנו יגדל. אני מתכוון כשאנחנו מתקרבים לאורגזמה, חלקנו עשויים לעצור את נשימתנו כדי לבנות עוד מתח.

יש נוהגים בטנטרה, למרות שמדובר בבניית אנרגיה מינית או קיום חיי מין אקספרסיביים חופשיים, חלק מהטנטרה מתרגלים במכוון את האורגזמה, אתה יודע ששחרור אורגזמי או שיטות מסוימות אפילו לא עוברים לאורגזמה ואני מדבר על מה שכולנו לדעת כאורגזמה של איברי המין, האורגזמה הסטנדרטית שלך. ישנם מקרים שתרצו להחזיק אנרגיה זו ולהעביר אותה מאיברי המין ועוד דרך כל הגוף.

אז תאמינו או לא שתוכלו להרגיש כמה שיותר הנאה בשאר חלקי גופכם או שאולי זה האזורים הארוגניים האחרים שלכם, או אולי זה דברים שלא ידעתם אפילו שהם הופכים למקומות, כמו לגרום לצ'אקרת הלב שלכם או משהו, אבל באמצעות כוח הנשימה והדמיון, ייתכן שתוכל למשוך סוג כזה של אנרגיה באיברי המין, את זרימת הדם המתח הזה או את ההתעוררות הזו אם תרצה ללב ועם הדמיה וסוגי נשימה שונים, אתה עלול לחוות אורגזמה מ הלב שלך.

וכך אולי זה לא מרגיש בדיוק כמו אורגזמה באיברי המין שמבוססת לרוב לרובנו על כמו חיכוך ומתח, אבל היא תרגיש בהחלט כמו האופן בו התעטש יש הצטברות ושיא ותחושת שחרור ו התעטשות היא רפלקס. אתה לא יכול להכריח להתעטש והתעטש מאוד מהנה. אז הייתי אומר שהתעטשות עבורי היא סוג של אורגזמה. זוהי אורגזמה לא איברי המין, לא מינית. אתה יכול לקבל חוויות מסוג דומה בכל גופך.

זה הרבה יותר מהנה מאשר עיטוש, הרבה יותר דומה למה שאנחנו חושבים עליו כאורגזמות. אז אני קוראת להם אורגזמות, אבל לפעמים אין מגע באיברי המין בכלל, ובכל זאת האדם מרגיש כמו תחושת התעטשות אם זה הצטבר ואני עובר את הקצה עכשיו ויש את השחרור המובהק הזה. אז בעיניי אם אורגזמה היא רפלקס מהנה אז אלה אורגזמות אנרגיות והן מרגישות אקסטזה ונפלאות ושונות מאורגזמות אברי המין.

והרעיון בטנטרה בחוויות האישיות שלי הוא שהוא מרפא מאוד בגלל עבודות הנשימה השונות הללו משנים את יחס הפחמן הדו חמצני והחמצן במוח שלך. זה אכן מייצר מצב שונה או מצב חלופי. כל כך דומה לפסיכדלים או לריקוד אקסטטי שבו אתה יכול לרקוד עד שאתה במצב שונה. עבודת נשימה מסוג זה, [בלתי נשמעת 0:18:27] עבודת נשימה או עבודת נשימה Holotropic היא סוג דומה של תרגול.

אלה מייצרים מצבים משתנים, כלומר, אתם מעוררים מאוד אך מכיוון שיש בה את אותו אלמנט של יוגה ומיינדפולנס ובגלל שאתם מתקדמים לאט, יש בו גם הרבה רגיעה. אז בדרך כלל עוררות והרפיה נמצאים בצדדים מנוגדים של הספקטרום, אך במין הטנטרי אנו למעשה מגשרים עליהם ומקיימים אותם בו זמנית. כך שזה יכול להרגיש די שונה עבור אנשים שיותר רגילים לזה. בפורנו למשל, ההתעוררות המינית כל הזמן בונה.

לעולם אין טבילה או תנודה ואז זה עובר לאורגזמה וזה נעשה. אז ככה רבים מאיתנו חושבים על סקס או איך סקס צריך להיות כל כך בטנטרה יש הרבה יותר מהגל הזה של 'אוקיי לרגעים האלה אני בונה לעבר משהו ועכשיו אני מפיץ את זה' וזה פחות מרוכז, יותר מפוזר וזה פחות מהחץ הגברי הזה שבו יש לי מטרה, אני רוצה ללכת להנאה האולטימטיבית ויותר מאותה נשי או אוקיאני.

וההנאה נמצאת בכל מקום. אני לא צריך להרגיש את זה רק באיברי המין שלי. אז יחסי הגומלין של שוב הקוטביות הגברית והנשית.

[0: 19: 29.5] שון ג'יימסון: אני אוהבת את הפרספקטיבה הזו.

[0: 19: 31.0] די דוסו: כן, אני יודע שזה נהדר וזה נהדר עבור אנשים. יש לי כמה לקוחות מזדקנים, לקוחות מבוגרים, בחורים, שמתקשים לשמור ולהשיג זקפות כשהם מתבגרים וכמובן, בריאות לב וכלי דם טובה וחיי לחץ נמוכים זה דבר חשוב ולכן תסתכלו גם על הדברים האלה אבל אם אלה היו מטופלים בהם , אני מתכוון שיש שם עדיין קושי מכל סיבה שהיא. הטנטרה היא נהדרת מכיוון שהיא מסתמכת כל כך הרבה פחות על איברי המין ויותר על כל הגוף שאתה לא באמת צריך פין זקוף כדי לקיים יחסי מין.

אתה יכול להתעלס עם בן / בת הזוג שלך או להתעלס עם עצמך בדרכים שונות. אז אתה צריך לכתוב מחדש את המיניות למרות הגוף שעשוי להזדקן שאינו מסוגל לקיים סוגים קונבנציונליים. אז זה באמת ממש נהדר עבור אותה אוכלוסיה.

[0: 20: 12.3] שון ג'יימסון: אני אוהבת לחזור ליוגה לרגע ואני רק תוהה אם יש לך עצות לגבי תנוחות יוגה או אפילו סתם תרגילים בכלל שיעזרו לחזק את רצפת האגן ושרירי הקגל.

[0: 20: 27.1] די דוסו: כן, לגמרי. אז רגע לפני שאכנס לתנוחות היוגה, אעשה הצדה מהירה לגבי קגלס. אני כן מלמד אותם כי במיוחד הם יכולים לעזור בהזרמת הדם לאיברי המין של שני המינים ולייצר אורגזמות חזקות יותר מכיוון שהשריר חזק יותר. כך שזה רפלקס חוזי יהיה חזק יותר כשאתה אורגזמה. אז אני כולם בשבילם והם נהדרים לנשים אחרי שילדו וכאלה, אבל הנושא שעולה הוא שאנשים מחזקים את מערכות השרירים האלה בלי למתוח אותם.

אז במובנים רבים אפשר היה לחשוב על בונה הגוף שעושה טון תלתלים. הם תמיד מכווצים ומקצרים את השריר הזה אבל הוא אף פעם לא מותח אותו. באותו אופן, כל הזמן מתחים מהסוג הזה, מתחים חוזיים על רצפת האגן יכולים למעשה לשלוף את כל הסקרמנט שלך מיושר. זה יכול לגרום נזק רב במונחים של איבוד של צמח באיברים למקומות אחרים, דברים שאתה באמת רוצה להימנע מהם.

אבל לכל הפחות, שינוי הטיה של האגן בצורה שלילית שעלולה לגרום לדחיסה בדיסקים החוליות שלך. כך שרק קגלינג בלי מתיחות יכול להיות גרוע יותר מאשר לא קגלינג בכלל. אז כשאני מלמד את הקגל - אני אומר קיגל, אתה יכול לומר קייל, כשאני מלמד אותו אני תמיד מלמד שלא רק שאתה לוחץ, לשני המינים. לכולנו קומות ציבוריות, נלחצות כמו שאולי תעצור את זרימת השתן. אצל נשים אני לפעמים אומר דמיין שיש לך שזיף בשל עסיסי בפנים.

ואתה מתכוון לסחוט את השזיף הזה וללחוץ אותו, אבל כשתסיים עם הכיווץ הזה לדחוף החוצה, אולי תעשה את זה ברגע שאתה מקשיב לפודקאסט לדחוף החוצה, אתה יודע שאני פשוט הולך להגיד את זה, כאילו אתה דוחף תנועת מעיים. בכנות אותה הארכה, הדחיפה בדיוק כך שאתה מושך ודוחף את השרירים באותה מידה ואתה עושה את אימוני המשקל ואת היוגה שלך באותה מידה, אתה נמתח באותה מידה.

אז זה רק הצד שלי לגבי קגלס. אז זו דרך אחת נהדרת להביא מודעות לאיברי המין שלכם ותוכלו לעשות זאת במשרד. אתה יודע שאנחנו כל כך על המסכים והמכשירים שלנו שאנחנו יכולים לשכוח שיש לנו גופות או שאנחנו חיות. אין פלא שאנשים מקיימים פחות יחסי מין או לא מקדישים את זה. אתה יודע במדינת יפן, הסקס הלך ודעך. אנשים לא באמת מתעדפים את זה ואני חושש שזה קורה גם בתרבות שלנו.

אז רק לזכור שאנחנו בעלי חיים ושאנו יונקים ושמין מרגיש טוב ופשוט לשפוך כמה שיותר בושה סביב יחסי מין ולהנות מאותו חלק של בעלי חיים מעצמנו חשוב. אז קגלס נהדרים כי הם מזכירים לנו בכל מקום ובכל מקום כמו, 'אה, יש לי את כל קצות העצבים האלה. יכולתי להשיג קצת הנאה כאן ממש עכשיו 'וההנאה היא הלידה שלנו ממש ובמיוחד אם אתה מותח אותם אחר כך ודוחף החוצה באותה מידה שאתה מושך פנימה.

אז זה חתיכה אחת ואז כל מתיחה או תנוחה של יוגה שמכניסה את זרימת הדם לירכיים ואגן הולכת להיות מועילה. באמת כל תנועה או תנוחה מועילים לי. אתה מכיר את אחד האהובים עלי שזמין לכל הרמות כי בעיניי חלק גדול מהוראת היוגה והפילוסופיה שלי הוא שזה לא רק לגוף רקדני העילית אלא לגופנו. אתה יכול לעשות את זה בישיבה על כסא, אתה לא צריך שטיח יוגה. אתה פשוט חוצה לקרסול ימין מעל ברך שמאל.

אז אתה נראה שאתה עושה צורה של משולש או מספר ארבע עם הרגליים שלך ואצל אנשים רבים, המתיחה כבר קיימת וזה כל מה שאתה צריך לעשות מכיוון שאנחנו די צמודים במותניים שלנו ולאלה שלא מרגישים הרבה מהקרסול שלהם לא על הברך הנגדית, אלא רק מעבר לה, כך שהוא עבר אותה. אם אתה רוצה קצת יותר מתיחה, כופף את הקרסול העליון ואז לחץ כלפי מטה על הברך העליונה ושני הדברים האלה יחברו עוד יותר מתיחה.

וכך שוב, תוכלו לעשות זאת באוטובוס או בעבודה או לחכות לתפריט במסעדה. מתיחה מהירה, ברור שככל שתקדיש יותר זמן וכוונה ותודעתך, תשיג יותר תוצאה, אבל אתה באמת יכול לעשות זאת תוך כדי צפייה בטלוויזיה או כל מה שאתה יודע שזו דרך ממש קלה להכניס זרימת דם לירכיים. אני מנסה לחשוב על משהו שאנשים יכולים לעשות בכל עת ובכל מקום אם אין להם הזדמנות ללכת ליוגה אבל כל תנועה שמביאה זרימת דם הולכת להיות מועילה מינית.

[0: 24: 18.4] שון ג'יימסון: מדהים. אז אני יודע שאתה הממציא של גאנג'ה יוגה ורגע לפני שנדבר על זה, אני תוהה אם יש לך עצות או מחשבות כלשהן לגבי שימוש בקנאביס, על שימוש במריחואנה, עשב לניסיון לשפר את המין במקום שהוא חוקי. יש לך עצות בנושא?

[0: 24: 40.2] די דוסו: אה כן לגמרי כמובן איפה שזה חוקי. אני תמיד ממליץ לאנשים להתחיל נמוך אם הם חדשים יותר בקנאביס או אם הם חדשים להשתמש בו בצורה מינית או עם בן / בת זוג. אף פעם לא כואב שיהיה מעט מדי. אתה יודע את המקרים הגרועים ביותר ש'אה, זה היה די משעמם. לא הרגשתי שום דבר 'זה לא במקרה הגרוע או הגרוע ביותר. המקרה הגרוע ביותר של עשיית יותר מדי הוא שאתה עלול לצרוך יתר על המידה. אני משתדל לא להשתמש בביטוי מנת יתר, זה מרמז על משהו די קטלני או רציני.

אתה לא יכול למות מלקחת יותר מדי קנאביס. לפעמים זה מרגיש כאילו אתה עלול למות. זה מרגיש ממש רע לצרוך יתר. אז אני ממליץ פשוט להתחיל נמוך, להתחיל לאט ותמיד אפשר להוסיף עוד. אז כן, זה הראשון שלי, אני חושב שאפילו הדבר החשוב ביותר הוא פשוט להתחיל לאט ויש כל כך הרבה שיטות צריכה שונות בימינו וזנים וסוגי טעמים ומוצרים ומינון. אתה יכול לעשות הרבה מחקר באינטרנט כדי למצוא משהו שאתה נמשך אליו.

אתה נהיה ממש גרעיני ובעל ידע, או שאתה יכול פשוט לחקור עם מה שכבר נמצא בעולמך או עם מה שאתה כבר די סקרן לגביו, אתה יודע שהוא מתפוגג או מעשן. לכולם יש יתרונות וחסרונות, כך שזה כמו בכל פעם שאתה נמשך אליך אולי יהיה מקום טוב להתחיל בו ואולי תרצה לחקור את זה באופן מיני בעצמך לפני שתביא בן זוג פנימה. אז לאוננות או לעשות אמבטיה או עושה יוגה משלך או איך הקנאביס הזה עובד עלי.

כשאני חוקר את המיניות שלי או חוקר את גופי לבד. אתה יודע אם אתה מאוד נוח עם זה ונוח מאוד עם בן / בת הזוג שלך, אין שום נזק לשלב את כולם יחד, אבל אם זה די חדש, זה לא מזיק להיות לבד רק בפעם הראשונה הזו. אם זה מרגיש יותר טוב שיש מישהו שם אז כמובן שתעשה זאת אז וכך, כן, זו חוויה כל כך אינדיבידואלית של קנאביס כמו כמה ובאיזו תדירות ובאיזו נקודה במהלך האהבה, כך שקשה לתת טיפים.

[0: 26: 24.8] שון ג'יימסון: אוקיי ואז מה עם Ganja Yoga, אתה יכול לדבר קצת על זה?

[0: 26: 30.7] די דוסו: בטוח. אז כפי שהשם מרמז, יוגה משופרת קנאביס והיא מיועדת לכל הגופים ובכל הרמות בכל דרגות החוויה של היוגה. אז אני מקבל המון - שמזכירים לראות את היוגה שלנו שהם סקרנים, אולי אתם כבר סקרנים לגבי הקנאביס או כבר משתמשים בו, אבל אני מקבל גם הרבה אנשים חדשים בקנאביס. אז אני מקבל אנשים משני צידי הספקטרום הזה כבר עושים יוגה ועושים לקנאביס או שכבר עושים קנאביס וחדשים ליוגה ולפעמים אני מקבל, כמובן, אנשים שעשו את שניהם כבר.

אבל אנחנו מקבלים לא מעט מהאנרגיה החדשה הזו ובחלקה מכיוון שהשיעורים משווקים באופן ספציפי כמו שאמרתי קודם להיות מיועדים לכל הגופים, הגדלים והגילאים. אז זו באמת יוגה מבוססת הרפיה, זה לא עמדות ראש ומעמדות יד וכאלה שתראו על שער המגזין. זה פשוט להירגע ולהרגיש טוב ולהירגע, והדבר המגניב הוא שאנחנו מבלים את 30 הדקות הראשונות לפני שהשיעור מתחיל להגיע גבוה ביחד. אז יש לו את האלמנט הקהילתי הזה שאינו קיים ברוב אולפני היוגה.

אתה יודע שבדרך כלל תרבות הסטודיו היא שאתה מסיים את התרגיל שלך ומגלגל את המחצלת שלך ועוזב כי הכיתה הבאה נכנסת ואין באמת הרבה הזדמנויות להכיר אנשים, אבל יש לנו את החוויה הזו נינוחה באמת איפה שהיא יותר מאשר רק שיעור יוגה. הפעם לפני שהם מתגברים ואז יש אפילו זמן אחר כך. אז תגיד שצריכת יותר מדי ואתה רק צריך קצת זמן להתאסף לפני שתקווה לעלות לתחבורה ציבורית ולא נוהג.

או שאתה רוצה להכיר את חבריך היוגי, יש הפעם שאחרי להשתלב ולהנות. אז זה באמת קשור לקהילה כמו על הגנג'ה וכמובן, היוגה המרגיעה מאפשרת להפגיש בין אלה שאחד לא חזק יותר מהאחר. אז אני עושה אימון מין ועבודות טנטרה כל עוד עשיתי יוגה גנג'ה. חודש יוני זה יום השנה העשירי שלי לכל הדברים אז זו שנה מרגשת.

[0: 28: 09.9] שון ג'יימסון: מדהים. די, זה היה פנטסטי. אני רק תוהה אם מישהו רוצה לגלות עליך יותר, אולי צור קשר כדי לגלות יותר על טנטרה או אימון המין שלך, מה המקום הכי טוב שאנשים יגיעו אליך?

[0: 28: 23.7] די דוסו: אה כן, אז כנראה שהאתר שלי הוא המקום הכי טוב וזה שמי שלא קל לאיית. אז די הוא שמי הפרטי ואז שמי משפחה דוסו, אז דוסו אבל זה מאוית כמו דה-מלח. דרך מוזרה כזו, קנדה צרפתית. אז האתר שלי, deedussault.com הוא המקום למצוא אותי או שאני @ganjayoga באינסטגרם. אז זה גם מקום טוב למצוא אותי. אני מפרסם כל יום ואני גם מביא טיפים ופשוט דברים מוזרים קטנים שיעניקו לך השראה לאנשים. אז יש לי כיף עם החשבון הזה.

[0: 28: 55.1] שון ג'יימסון: מדהים. אכלול את כל אותם קישורים בתוויות המופע.

[0: 28: 59.0] די דוסו: נפלא, תודה. אני מעריך את זה וכן, אני הולך לג'מייקה באפריל הקרוב. אז אם מישהו מהמאזינים שלכם רוצים להצטרף אלי לשם, 4/20 זו חגיגת הסטונר הגדולה, 20 באפרילth אז אין מקום טוב יותר ללכת אליו אלא ג'מייקה.

[0: 29: 10.8] שון ג'יימסון: בטח, די מודה כל כך על שהגיע לתוכנית.

[0: 29: 14.5] די דוסו: התענוג האולטימטיבי שלי. תודה רבה שון.

הטריקים והטיפים החזקים ביותר שלי למין אינם באתר זה. אם ברצונך לגשת אליהם ולתת לגבר שלך אורגזמות קשתות, מסתלסלות בוהן וצועקות שישאירו אותו אובססיבי מינית כלפיך, תוכל ללמוד טכניקות מין חשאיות אלה ב העלון הפרטי והדיסקרטי שלי. תלמדו גם את 5 הטעויות המסוכנות אשר יהרסו את חיי המין והיחסים שלכם. הבא את זה לכאן.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |